女性的一輩子的卵子數(shù)量都是有限的，月經(jīng)期就是把發(fā)育成熟的卵子排出體外，隨著排卵期的結(jié)束，女性就會(huì)面臨著停經(jīng)，也就是步入老年時(shí)期。這時(shí)候就有女性不禁想，是否每年的月經(jīng)次數(shù)少，就能保持青春，延緩衰老呢？

月經(jīng)周期短，是不正常的嗎？

實(shí)際上，月經(jīng)周期只要是在21~35天之內(nèi)，都是正常的表現(xiàn)，不需過于糾結(jié)。周期短是說明卵泡的成熟速度快，并不會(huì)因此提前衰竭。但是如果周期延長，那就要引起重視了。關(guān)于衰老的問題，這與卵巢功能有關(guān)。

卵巢早衰，是指月經(jīng)已經(jīng)形成規(guī)律的女性，這類女性在40歲以前，出現(xiàn)持續(xù)性的閉經(jīng)和性器官的萎縮，通常都有一定程度上的多汗、陰道干燥、性欲下降等絕經(jīng)時(shí)期才會(huì)出現(xiàn)的癥狀。這時(shí)女性體內(nèi)的激素失調(diào)，帶來了身體的不適和生活上的不便。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，女性患卵巢早衰的幾率為1%，不能絕對性的預(yù)防卵巢早衰，卵巢的衰老在醫(yī)療中，也無法預(yù)測時(shí)間和衰老的速度，只能在日常生活飲食多注意的基礎(chǔ)上順其自然。

在日常生活中，女性可以注意以下幾點(diǎn)：

1、運(yùn)動(dòng)：在日常中多做有氧運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力。

2、作息：盡量少熬夜，早睡早起作息規(guī)律。

3、情緒：保持樂觀，善于調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)釋放不好的情緒。

4、體檢：重視定期體檢，如果身體出現(xiàn)異常情況，及時(shí)就醫(yī)。

5、飲食：多吃蔬菜水果，定時(shí)定量、少食多餐。減少油膩、油炸、高脂肪等食物的攝入。

除了預(yù)防卵巢的早衰，在日常生活中，女性多多少少都會(huì)碰到月經(jīng)失調(diào)的狀況，例如經(jīng)期長期的提前或者退后、經(jīng)期的縮短、量的異常等等癥狀，都可以認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。這時(shí)候就要了解，月經(jīng)不調(diào)有什么危害了。

月經(jīng)不調(diào)的危害

1、影響懷孕：月經(jīng)直接關(guān)系這女性的排卵，月經(jīng)不調(diào)也是導(dǎo)致不孕不育的直接因素。例如比較常見的有無排卵型的月經(jīng)，有經(jīng)期縮短、月經(jīng)周期過長、經(jīng)量過多且不盡等癥狀。

2、致婦科炎癥：月經(jīng)不調(diào)可能會(huì)導(dǎo)致患者的宮頸炎、子宮內(nèi)膜異位癥等常見婦科疾病。

3、影響容顏：月經(jīng)不調(diào)的癥狀具體還會(huì)在臉部體現(xiàn)，大多出現(xiàn)色斑等。