拉肚子在醫(yī)學(xué)上被叫做腹瀉，拉肚子是一個(gè)很常見的疾病，但夏季是發(fā)病的高峰期。拉肚子嚴(yán)重的影響患者的日常生活和學(xué)習(xí)，由于拉肚子的時(shí)候，肚子會(huì)非常疼痛，一個(gè)小時(shí)要去廁所好幾次，所以沒有精力去工作和學(xué)習(xí)。除了是因?yàn)椴《净蚣?xì)菌感染引起的急性拉肚子或者是非常嚴(yán)重拉肚子，一般的拉肚子都不需要吃藥，拉肚子的發(fā)病時(shí)間不會(huì)超過四十八小時(shí)，在兩天以內(nèi)，不要使用藥物止瀉。如果不放心的話，可以服用木炭片，幫助大便成形。

一般的拉肚子雖然會(huì)在一定程度上影響日常生活的進(jìn)行，但同時(shí)也在排出體內(nèi)的毒素，而且自然排出體內(nèi)，也可以加速復(fù)原速度。拉肚子的時(shí)候該怎么樣可以最低程度上降低對(duì)生活的影響？怎么緩解病情？

拉肚子患者會(huì)因?yàn)榇罅颗疟銓?dǎo)致身體嚴(yán)重缺乏水分和體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，此時(shí)要補(bǔ)充大量的水分并且補(bǔ)充體內(nèi)的葡萄糖和礦物質(zhì)，保持體內(nèi)水電解平衡。可以飲用含量為百分之一的鹽水，又或者注射含氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的營養(yǎng)液。也可以用胡蘿卜和蘋果以及西瓜榨成汁，不僅可以補(bǔ)充維生素C，也可以防止機(jī)體由于過度拉肚子導(dǎo)致脫水和虛脫的良方。

有的人在拉肚子以后，會(huì)用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚，但事實(shí)上，這些食物的治療方法是片刻的，只能在一定時(shí)間上約束腸子，延緩其蠕動(dòng)，不能從根本上解決問題。應(yīng)當(dāng)順其自然。拉肚子患者在患病期間要注意飲食，可以每天喝三碗米湯。米湯不僅可以補(bǔ)充所需要的糖分和能量，還可以幫助糞便成形，并提供維生素b。

在飲食上注意以容易消化的為主，不吃生冷刺激的食物，也不能食用肉類?；颊咴诶亲悠陂g不能為家人作飯燒菜，應(yīng)直到癥狀消除為止。不能吃冰的東西，并且不要吃隔夜菜。由于拉肚子的時(shí)候，腸胃已經(jīng)非常脆弱了，如果還吃冰的話，會(huì)刺激腸胃，加重病情。隔夜菜中含有豐富的細(xì)菌，不利于腸胃消化和蠕動(dòng)，很容易導(dǎo)致肚子出現(xiàn)脹氣。患者要勤洗手，避免細(xì)菌傳染給其他人。