現(xiàn)如今社會(huì)發(fā)展日新月異，但是競(jìng)爭(zhēng)也同樣日益激烈，人們總是有意無(wú)意的給自己增加壓力，一旦承受不住，就容易出現(xiàn)抑郁問(wèn)題?？梢?jiàn)壓力就是抑郁之源。如果沒(méi)有壓力，能夠開(kāi)心的生活、工作，哪里還會(huì)有抑郁的出現(xiàn)。

社會(huì)發(fā)展提高了物質(zhì)生活水平，但這并不代表人們的精神生活也提高了，相反可能還有下滑的趨勢(shì)。越多越多的人抑郁，就足以說(shuō)明這一點(diǎn)。但社會(huì)發(fā)展的主流是好的，不能因此否認(rèn)社會(huì)發(fā)展給我們帶來(lái)的益處，我們現(xiàn)在需要做的是如何快樂(lè)的享受這一發(fā)展成果，以避免抑郁的出現(xiàn)。

壓力雖然是抑郁之源，但是我們也要清楚抑郁難道就僅僅是因?yàn)橛袎毫?？這顯然是不對(duì)的。還有一些因素是需要考慮在內(nèi)的。

一、心理失衡，這是人性的問(wèn)題，每個(gè)人都希望自己能夠成功，對(duì)自己有一定的期望值，如果沒(méi)有獲得自己想要的一切，事事反而不如人，時(shí)間一長(zhǎng)，就容易出現(xiàn)抑郁的情緒狀態(tài)。

二、被毀滅的價(jià)值觀，當(dāng)你一直認(rèn)為是正確的人和事，可最后事實(shí)卻證明，你所認(rèn)識(shí)的，你所為之努力獲取的一切，都是枉然的時(shí)候，心理會(huì)出現(xiàn)很大的失落，這樣的落差，如果心理承受能力太弱的話，就會(huì)形成抑郁的心理狀態(tài)。

三、越過(guò)了自己的年齡和閱歷，承受了這個(gè)年齡段不應(yīng)該承受的東西，把本不該自己承擔(dān)的壓力都扛著，勉為其難。對(duì)于這些超過(guò)自己能夠承受的事情，還是建議能夠放下。

以上這幾點(diǎn)，是很多抑郁患者的共性，但是還有一些特性的東西。之所以會(huì)得抑制，通常不是一、二個(gè)原因的問(wèn)題，多是幾種因素共同作用的結(jié)果。抑郁不僅與個(gè)人的承受能力、抗壓能力有關(guān)，還與一個(gè)人的個(gè)人經(jīng)歷有很大關(guān)系。一個(gè)人抗壓能力再?gòu)?qiáng)，心理承受能力再好，也有無(wú)法忍受的事情，也有無(wú)法抗過(guò)去的壓力。