到了北方冬季天氣是非常寒冷的，尤其是到了晚上寒冷來襲，要是沒有做好身體保暖的話，容易患上感冒，取暖的方式有很多種，但是有一些取暖方式不可用，不然會傷害到身體。

不能亂使用的取暖方法有哪些？

1、吃火鍋

到了冬季人們熱衷于吃火鍋，吃了之后會讓全身暖和，因為里面含有大量的辣椒，辣椒中含有豐富的辣椒素，會促進血液循環(huán)，能夠把寒氣從身體排出去，具有抵御寒冷的功效，但是辛辣的食物會刺激胃腸道?；颊咭鶕?jù)自身體質(zhì)來選擇不同的鍋底，四肢發(fā)冷、胃寒的患者可以吃火鍋，但是不適合氣陰兩虛以及陽盛的患者。

2、喝酒

有一部分男性會通過喝酒的方式來暖身，但是千萬不能過量。喝了酒之后會加快心跳，血液循環(huán)速度也會加快，同時也會加快身體代謝的速度，擴張了外周小動脈，加快了熱量散發(fā)，能夠把身體中熱量快速的運輸?shù)狡つw的表面，讓人們有溫暖的感覺，但是這只是暫時的。大量酗酒非但不能御寒，反而喝酒后讓身體更加寒冷。

3、電熱毯取暖

對于學生來說會選擇電熱毯來取暖，長時間使用電熱毯的話會增加皮膚水分的蒸發(fā)，皮膚變得更加干燥以及瘙癢，甚至會引起過敏。對于感覺遲鈍以及血液循環(huán)不良的老年人來說，一整晚開著電熱毯會出現(xiàn)燙傷的情況。如果必須使用電熱毯取暖的話，不能開一整晚上，晚上睡覺前可以把被窩暖熱之后再把電源關(guān)掉。對于過敏體質(zhì)的人群來說，要在電熱毯上再放一層純棉的被褥。另外也應該多喝水，早晨醒來之后通過保濕霜。

4、暖寶寶

不能長時間的貼著暖寶寶，不然會燙傷皮膚。暖寶寶里面會含有大量的活性炭以及鐵粉，會持續(xù)在身體中保溫12個小時。有一部分人喜歡把暖寶寶直接貼在腿部、頸部以及腹部，長時間下去會引起低溫燙傷，讓皮膚出現(xiàn)瘙癢、水泡或者脫皮，若是沒有得到及時處理的話，會引起皮膚的潰爛。暖寶寶不能長時間貼在身上，四個小時要更換一次。

溫馨提示

以上四種取暖方式盡量不要使用，另外晚上睡覺時也不能把頭直接蒙在被窩里，被窩里面的氧氣少，二氧化碳增多，蒙頭大睡時會導致頭部發(fā)沉。