農(nóng)歷新年過后，我們將迎來豬年。豬給不少人的感覺都是可愛而喜慶的，因此身邊不少夫妻都正在開展備孕計劃，有的還會趁著假期外出旅游，希望可以在春節(jié)期間懷上健康的豬寶寶。當然了，現(xiàn)在講究優(yōu)生優(yōu)育，不管什么時候都好夫妻雙方備孕時都要講究健康和科學，下面我們就來看看春節(jié)期間備孕需要注意的問題。

關于備孕問題，廣州市第一人民醫(yī)院生殖醫(yī)學中心主任醫(yī)師夏薇在此前曾經(jīng)做過詳細的講解，具體要點如下：

1、進行生育力評估

目前人們結婚和生育的年齡越來越遲，然而女性生育能力會隨時間推移和逐步衰退，這屬于自然規(guī)律，是沒有辦法完全避免的。因此對30歲，特別是35歲且需要備孕的女性而言，最好先到生殖中心進行生育力評估，看是否存在會影響生育的疾病。

2、調整生活作息

有人說春季是備孕的黃金季節(jié)，但實際上季節(jié)對備孕的影響不大，專家建議夫妻雙方都應該提前一到兩個月調整生活以及飲食的習慣，做到規(guī)律作息和健康飲食。

對男性而言，謹記要戒煙酒，并且避免久坐或者長期呆在高溫的環(huán)境，如蒸桑拿和泡溫泉可免則免，以免影響精子質量導致備孕失敗。

3、女性提前服用葉酸

葉酸對胎兒神經(jīng)管的發(fā)育有至關重要的作用，一般建議女性從準備懷孕前的一到兩個月開始服用葉酸，一直服用到懷孕后三個月，這樣就可以起到預防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的作用。

4、注意同房頻率

有些夫妻為了備孕往往會精神十分緊繃，一些女性會天天用排卵試紙甚至到醫(yī)院做B超測算是否排卵，一旦排卵就急急忙忙安排同房，實際上這對備孕反而更加不利。

專家建議，除非女性排卵真的十分困難，否則沒有必要太過緊張，根據(jù)自身情況在每周安排兩次左右的同房即可，這個頻率可以使男性的精子形成良好的循環(huán)代謝又保持一定濃度，對提高受孕幾率有好處。

5、這些時候不適合性生活

春節(jié)期間飯局應酬比較多，不少人還會喝酒，而酒后是不適合性生活的，這不僅對備孕不利而且還可能誘發(fā)其他疾病。另外，如果夫妻選擇在假期外出旅行，當旅途過于勞累時，即便適逢排卵期也不應該勉強安排同房，這同樣不利于優(yōu)生優(yōu)育。