雖然我們看不到血管是如何工作的，但我們要知道血管是為全身各組織輸送營養(yǎng)的“交通要道”。如果平時不注意對血管的養(yǎng)護，那么人到中年，爬樓梯沒幾層就會心跳劇烈，或者平躺休息時胸口發(fā)悶、甚至隱隱鎮(zhèn)痛。養(yǎng)好血管人不老，不管男女45歲后，都要遠離這些傷血管的食物。

血管堵塞對身體的危害有哪些？

1、如果在腦部的血管不暢通，就會導(dǎo)致腦細胞死亡，輕則導(dǎo)致腔隙性腦梗塞，嚴重會導(dǎo)致人出現(xiàn)偏癱、昏迷甚至是猝死。

2、血管堵塞如果發(fā)生在冠狀動脈，就會引發(fā)心絞痛、心悸梗塞，甚至是導(dǎo)致心跳驟停，危及生命。

3、如果周圍動脈血管出現(xiàn)堵塞，就會導(dǎo)致下肢間歇性跛行，嚴重的會導(dǎo)致壞疽而截肢。

4、血管堵塞出現(xiàn)在腸道或者是腎臟會導(dǎo)致腸壞死以及腎栓塞等。

傷害血管的食物

1、肥肉

我們在吃肉的時候，不管是哪種做法，總是少不了肥肉的身影。肉類本身就是高脂肪的食物，膽固醇含量都很高，這些膽固醇很容易在血管壁上沉積，累積多了甚至堵塞血管、形成血栓，導(dǎo)致急性心?；蚰X梗。

2、雞湯

雞湯營養(yǎng)豐富，很多人身體虛弱了或者不舒服了，都喜歡喝雞湯補身體。但雞湯會使膽固醇和血壓升高，因而應(yīng)盡量少喝雞湯。

3、鹽

食鹽攝入量超標后，對心血管、對骨骼、對腎臟、對血壓都會造成持久性的傷害，對心血管的傷害更為嚴重。這是因為食鹽也就是氯化鈉，食鹽攝入過多后，細胞內(nèi)鈉離子的增多，會使得鈣離子排出減少，進而導(dǎo)致血管平滑肌內(nèi)鈣離子濃度上升而引起平滑肌的收縮，導(dǎo)致血壓的上升。

4、吸煙

吸煙對人體的危害主要表現(xiàn)在尼古丁和一氧化碳上，一氧化碳進入血液后，會搶先與紅細胞結(jié)合，降低紅細胞的攜氧力，易使血管缺氧。增加血管痙攣的發(fā)生概率。

5、動物內(nèi)臟

很多人都喜歡吃動物內(nèi)臟，如心臟、肝等，但大多數(shù)人卻不知道的是動物肝臟中含有大量的脂肪和膽固醇，而且其中的膽固醇含量更是瘦肉中的三到四倍。倘若中老年人長期食用動物內(nèi)臟的話，必會導(dǎo)致高血膽固醇的發(fā)生。

6、糖分

高糖分食物會使大量的甘油三酯囤積在皮下，逐漸形成脂肪。碳酸飲料、糖果、奶油，這些都是公認的高糖類食物，血稠的人建議少吃。