近日，一則令人啼笑皆非的新聞在微博熱傳。事情是這樣的，香港進(jìn)行中學(xué)文憑考試的時(shí)候，有一名考生疑似因?yàn)榫o張，考試2個(gè)小時(shí)竟然連續(xù)地放屁。他本人是什么回事還不清楚，可坐他后面的同學(xué)就要崩潰了，發(fā)帖吐槽稱自己都沒(méi)辦法好好呼吸，大腦更是一片空白，估計(jì)臨場(chǎng)發(fā)揮會(huì)大受影響。

新聞雖然好笑但很多人都會(huì)不禁有這樣的疑問(wèn)：放屁多到底是什么回事？

中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院結(jié)直腸肛門(mén)外科主任醫(yī)師蘭平教授在此前采訪中曾介紹過(guò)放屁多的原因，他表示，食物是放屁多的主因，也可能由于胃腸功能不佳或是相關(guān)疾病誘發(fā)。

“吃飯速度太快、消化功能差、腸蠕動(dòng)功能減退都是屁多的原因之一，部分老年人以及習(xí)慣性便秘的人群，也可以因?yàn)槟c腔缺乏張力導(dǎo)致食物殘?jiān)Ａ魰r(shí)間長(zhǎng)，從而增加產(chǎn)氣最終頻繁放屁。但總的來(lái)說(shuō)，放屁多的主因還是因?yàn)槭秤眠^(guò)多易產(chǎn)生脹氣的食物，如豆類、飲料、蛋糕等。”

因此，要想減少放屁多帶來(lái)的尷尬和不變，在排除了胃腸道疾病的前提下，蘭平教授認(rèn)為，食物和飲食習(xí)慣是首先需要改變的兩個(gè)方面。

“首先，放屁多的人應(yīng)該暫時(shí)不要吃容易產(chǎn)氣的食物，包括花椰菜、蘿卜、洋蔥、卷心菜、豆類、蛋糕、軟性飲料等，能不吃就不吃。其次還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，避免進(jìn)食時(shí)同時(shí)吞下過(guò)多的空氣?！?/p>

在日常生活方面，蘭平教授表示我們可以養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)、按摩和排便的習(xí)慣，減少腸道產(chǎn)氣，“日?？梢约訌?qiáng)身體鍛煉，散步、慢跑、打太極拳等運(yùn)動(dòng)都有助于促使大腸增加收縮的次數(shù)，避免產(chǎn)氣過(guò)多。此外，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)母共堪茨?，先是順時(shí)針然后是逆時(shí)針?lè)较蚵菪伟茨Ω共?，能有效地消除長(zhǎng)期，隨時(shí)隨地都能做。最后還要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免出現(xiàn)便秘的情況。”

對(duì)于那些存在餐后脹氣和胃腸不適的人群，蘭平教授指出則可以適當(dāng)吃一些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和排氣的藥物或是中成藥，甚至喝些食醋都可以有所幫助。

“藥物包括甲氧氯普胺（胃復(fù)安）、多潘立酮（嗎丁啉）、復(fù)方鋁酸鉍（胃必治）。中成藥方面可以選擇保和丸、香砂枳實(shí)丸、沉香化氣丸等。當(dāng)然，這些藥物都有一定的適應(yīng)癥和禁忌人群，并不是每個(gè)人都適合食用，如果自己拿捏不準(zhǔn)或是服藥后都無(wú)法改善，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)。”