很多人都有高血壓，但是隨著時間的增長，不少高血壓人群又會多了一重身份——腎病患者。很多的人并不知道高血壓和我們的腎病到底有什么樣的關系，我們應該如何正確的認識高血壓和腎病的關系，保證我們的生命更加的健康。

認識高血壓和腎病的關系

1、高血壓會危及腎臟健康

高血壓導致血管壁不斷受到強大的壓力，血管就會在一定程度上受到損害，并最終演變成動脈硬化。而動脈硬化影響了血液流暢，使流入腎臟的血液減少，嚴重會導致腎臟出現(xiàn)問題，即便是其他原因影響腎臟健康，高血壓也會成為這個過程的催化劑。

2、腎臟影響調節(jié)血壓

腎臟具有調節(jié)體內(nèi)水跟鈉元素的作用，當腎功能受到影響之后，水分跟鈉元素由于沒有辦法排出體外而滯留在身體內(nèi)，會導致血管壓力增加，而這個過程毫無疑問會導致血壓升高，飲食腎臟疾病是導致高血壓的常見因素。

此外，腎臟還可以分泌一些激素，比如腎素以及血管張力素，兩種元素在調節(jié)血壓方面有很大的作用，一旦腎臟出現(xiàn)問題，這些可以起到調節(jié)血壓的荷爾蒙也會失調，就會導致高血壓。

3、腎臟高血壓相互有影響

從第一條跟第二條可以看到高血壓跟腎臟疾病是相互的，高血壓會影響到腎臟的健康，而腎臟不好也會影響到血壓，這也就是為何生活中腎病跟高血壓一般都是同時出現(xiàn)的。

高血壓腎病飲食要注意什么

1、脹氣食品和口味濃重的食品要遠離

像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品，還有味道濃重的食品由于糖鹽含量過高，因此還是少吃。高血壓病人在選擇主食方面，可選擇米飯、粥、面食類、軟豆類食品，以清淡好消化為主。

2、高脂肪食物盡量不吃

高脂肪的食物食用后可加速動脈硬化，因此對于含動物脂肪高的食物要盡量不吃，可以食用植物油，有助于降低膽固醇。

3、飲食宜清淡

患者要進行低鹽飲食，飲食要清淡，如果食用鹽過多的話，會加重血管硬化和使血壓升高。

4、多吃含優(yōu)質蛋白的食物

多食用一些牛奶、瘦肉、魚等富含維生素和優(yōu)質蛋白的食物。

5、控制蛋白質攝入

適當?shù)牡鞍踪|可以增加尿中鈉類的排出量，更可以改善血管的透氣性和彈性，間接的降低血壓，但是盡量多吃些高質蛋白例如瘦肉，動物肝臟等等。