很多人都有高血壓，但是隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，不少高血壓人群又會(huì)多了一重身份——腎病患者。很多的人并不知道高血壓和我們的腎病到底有什么樣的關(guān)系，我們應(yīng)該如何正確的認(rèn)識(shí)高血壓和腎病的關(guān)系，保證我們的生命更加的健康。

認(rèn)識(shí)高血壓和腎病的關(guān)系

1、高血壓會(huì)危及腎臟健康

高血壓導(dǎo)致血管壁不斷受到強(qiáng)大的壓力，血管就會(huì)在一定程度上受到損害，并最終演變成動(dòng)脈硬化。而動(dòng)脈硬化影響了血液流暢，使流入腎臟的血液減少，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致腎臟出現(xiàn)問(wèn)題，即便是其他原因影響腎臟健康，高血壓也會(huì)成為這個(gè)過(guò)程的催化劑。

2、腎臟影響調(diào)節(jié)血壓

腎臟具有調(diào)節(jié)體內(nèi)水跟鈉元素的作用，當(dāng)腎功能受到影響之后，水分跟鈉元素由于沒(méi)有辦法排出體外而滯留在身體內(nèi)，會(huì)導(dǎo)致血管壓力增加，而這個(gè)過(guò)程毫無(wú)疑問(wèn)會(huì)導(dǎo)致血壓升高，飲食腎臟疾病是導(dǎo)致高血壓的常見因素。

此外，腎臟還可以分泌一些激素，比如腎素以及血管張力素，兩種元素在調(diào)節(jié)血壓方面有很大的作用，一旦腎臟出現(xiàn)問(wèn)題，這些可以起到調(diào)節(jié)血壓的荷爾蒙也會(huì)失調(diào)，就會(huì)導(dǎo)致高血壓。

3、腎臟高血壓相互有影響

從第一條跟第二條可以看到高血壓跟腎臟疾病是相互的，高血壓會(huì)影響到腎臟的健康，而腎臟不好也會(huì)影響到血壓，這也就是為何生活中腎病跟高血壓一般都是同時(shí)出現(xiàn)的。

高血壓腎病飲食要注意什么

1、脹氣食品和口味濃重的食品要遠(yuǎn)離

像番薯、干豆類容易導(dǎo)致脹氣的食品，還有味道濃重的食品由于糖鹽含量過(guò)高，因此還是少吃。高血壓病人在選擇主食方面，可選擇米飯、粥、面食類、軟豆類食品，以清淡好消化為主。

2、高脂肪食物盡量不吃

高脂肪的食物食用后可加速動(dòng)脈硬化，因此對(duì)于含動(dòng)物脂肪高的食物要盡量不吃，可以食用植物油，有助于降低膽固醇。

3、飲食宜清淡

患者要進(jìn)行低鹽飲食，飲食要清淡，如果食用鹽過(guò)多的話，會(huì)加重血管硬化和使血壓升高。

4、多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物

多食用一些牛奶、瘦肉、魚等富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

5、控制蛋白質(zhì)攝入

適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)可以增加尿中鈉類的排出量，更可以改善血管的透氣性和彈性，間接的降低血壓，但是盡量多吃些高質(zhì)蛋白例如瘦肉，動(dòng)物肝臟等等。