運動鍛煉有益于身體健康、強壯體魄，很多人也希望通過運動來增強體質(zhì)。但對于患有心血管疾病的病人來說，運動固然好，但要特別警惕不良運動可能會導(dǎo)致加重基礎(chǔ)疾病或出現(xiàn)意外的情況，建議要從各個方面注意起來，做到正確運動，健康運動。為此，家庭醫(yī)生在線編輯采訪了暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院心外科副主任醫(yī)師陸華。

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院心外科副主任醫(yī)師陸華

運動與心血管疾病有什么聯(lián)系？

要想知道運動與心血管疾病之間有什么聯(lián)系，可以通過2個例子來說明，陸華表示，首先，拿冠心病患者來說，冠心病患者心臟的血管是狹窄的，平時走路沒什么表現(xiàn)，一旦運動量增加，心臟的血管供血供不上，就會出現(xiàn)胸痛，導(dǎo)致無法繼續(xù)運動。再拿心功能來說，臨床上將心功能分為4級，這主要是通過運動能力來進行評估分級的。0級是正常人，可以進行各種正常的運動，由此往后推，級數(shù)越高，說明活動能力就越差。

“其實，運動就是心臟功能最直接的外在表現(xiàn)，運動能力越強，說明心臟儲備功能就越強。需要注意的是，運動能力差，并不代表心臟就有問題，畢竟有些人的運動量也比較少，所以運動能力相對來說較差一點。但如果一運動就出現(xiàn)喘氣、胸悶、胸痛等表現(xiàn)，此時就要高度警惕是否患有心血管疾病。”

適當(dāng)運動對心血管系統(tǒng)有什么好處？

那適當(dāng)運動對心血管系統(tǒng)方面有哪些好處？對此，陸華認為，適當(dāng)運動可以有效刺激人體的心血管系統(tǒng)，給予心血管系統(tǒng)一個合適的負荷，人在面對合適的負荷時，會逐漸變強，就像平時看到的力量訓(xùn)練或阻抗訓(xùn)練，這不是力量增加了，而是肌肉增加了。同樣的，心血管系統(tǒng)在合適的刺激下，也會如此，其外在的表現(xiàn)比如你選擇跑步，久而久之，你會發(fā)現(xiàn)跑的距離會越來越長，而且不會覺得疲勞；除此之外，游泳、騎行等都是如此，這也就是平時人們參加各種運動比賽，需要去訓(xùn)練的原理。

過度運動會造成什么危害？

相反，過度運動就可能會帶來諸多危害，比如4小時的全馬拉松運動，有調(diào)查研究顯示，全馬下來13%的人容易出現(xiàn)上呼吸道感染，且有1周左右的易感期，除了會降低免疫力外，還可能會導(dǎo)致人體的內(nèi)環(huán)境紊亂，影響激素的分泌。過度運動通常也伴有肢體上的一些損傷，比如重復(fù)性動作的疲勞性損傷或橫紋肌溶解綜合征等。

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