很多人其實(shí)都是處于一個(gè)亞健康的狀態(tài)之下，只不過因?yàn)榉N種原因，大家沒有發(fā)現(xiàn)而已，或者有的人根本不知道什么是亞健康，為了幫助大家全面的認(rèn)識(shí)亞健康，家庭醫(yī)生在線特地采訪了廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院主任醫(yī)師成杰輝，來為我們?cè)敿?xì)的講述一下亞健康是什么？其癥狀和危害有哪些？

什么是亞健康？

亞健康是處于疾病和健康之間的第三種臨界狀態(tài)，主要是指一定時(shí)間內(nèi)人的精神、體力、活力下降，出現(xiàn)心理不平衡或焦慮、緊張等癥狀，但又沒達(dá)到現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中疾病的臨床或者亞臨床的診斷標(biāo)準(zhǔn)。成杰輝認(rèn)為亞健康常常困擾著現(xiàn)代人，處理不當(dāng)可能發(fā)展為疾病狀態(tài)。

亞健康的表現(xiàn)有哪些？

亞健康主的表現(xiàn)主要分三類：

1、軀體性亞健康：以疲勞、睡眠紊亂、疼痛等軀體癥狀為主；

2、心理亞健康：以郁悶、焦慮、緊張、急躁、恐懼等情緒，或記憶力下降、注意力不集中等精神狀態(tài)為主；

3、社會(huì)適應(yīng)能力下降的亞健康：以人際交往頻率減低、人際關(guān)系緊張等為主。這三種亞健康常間夾出現(xiàn)。

亞健康的危害有哪些？

亞健康可影響身體的整體狀態(tài)，造成機(jī)體功能紊亂或心理問題，從而影響人的工作、學(xué)習(xí)和生活，若亞健康進(jìn)一步發(fā)展，還可引起高血壓、糖尿病、心腦血管病等慢性疾病，而且長(zhǎng)時(shí)間情緒不良和精神刺激，可使心理亞健康發(fā)展為心理疾患，給患者帶來極大困擾。

所以如果我們有條件，應(yīng)該至少一年到醫(yī)院做一次全面的身體檢查，這樣可以清楚的知道自己的健康狀況如何，然后有什么異常的情況，也能夠及時(shí)采取一些治療措施，不至于讓病情進(jìn)一步加重的。