常見(jiàn)的抗過(guò)敏益生菌菌株包括鼠李糖乳桿菌、嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌、羅伊氏乳桿菌、植物乳桿菌等。

1. 鼠李糖乳桿菌：這是一種常見(jiàn)的益生菌，具有調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、增強(qiáng)免疫力等作用。在抗過(guò)敏方面，它能夠通過(guò)調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，減少過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。

2. 嗜酸乳桿菌：對(duì)維持腸道微生態(tài)平衡起著重要作用。它可以產(chǎn)生抗菌物質(zhì)，抑制有害菌的生長(zhǎng)，同時(shí)有助于調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)，減輕過(guò)敏癥狀。

3. 雙歧桿菌：是腸道內(nèi)的優(yōu)勢(shì)菌群之一。能夠改善腸道功能，增強(qiáng)腸道屏障，從而間接影響免疫系統(tǒng)，對(duì)過(guò)敏反應(yīng)起到一定的抑制作用。

4. 羅伊氏乳桿菌：在調(diào)節(jié)腸道菌群、改善腸道健康方面表現(xiàn)出色。研究發(fā)現(xiàn)，它對(duì)于緩解過(guò)敏癥狀也有一定的幫助。

5. 植物乳桿菌：有助于維持腸道正常的生理功能，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，在抗過(guò)敏方面也有一定的潛力。

總之，這些抗過(guò)敏益生菌菌株在調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、改善腸道健康和減輕過(guò)敏癥狀方面發(fā)揮著不同程度的作用。但需要注意的是，使用益生菌調(diào)節(jié)過(guò)敏癥狀時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，并且個(gè)體差異可能會(huì)影響其效果。