總膽固醇 5.65mmol/L 屬于輕度升高，不算十分嚴(yán)重，但也需引起重視。其嚴(yán)重性取決于多種因素，如個(gè)體的基礎(chǔ)健康狀況、是否存在其他心血管危險(xiǎn)因素、家族病史、生活方式以及是否已出現(xiàn)相關(guān)癥狀等。

1. 基礎(chǔ)健康狀況：如果本身患有高血壓、糖尿病、肥胖癥等慢性疾病，總膽固醇 5.65mmol/L 可能會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

2. 心血管危險(xiǎn)因素：吸煙、酗酒、長(zhǎng)期精神緊張、缺乏運(yùn)動(dòng)等危險(xiǎn)因素的存在，會(huì)使總膽固醇升高的危害加大。

3. 家族病史：若家族中有早發(fā)心血管疾病的成員，那么即使總膽固醇為 5.65mmol/L，也需要更加警惕。

4. 生活方式：長(zhǎng)期不健康的飲食，如高油、高脂、高糖飲食，以及作息不規(guī)律，都可能影響膽固醇水平和健康。

5. 相關(guān)癥狀：若已經(jīng)出現(xiàn)頭暈、胸悶、胸痛等癥狀，提示可能已經(jīng)對(duì)心血管系統(tǒng)產(chǎn)生了不良影響。

總之，總膽固醇 5.65mmol/L 雖然不是極其嚴(yán)重的情況，但也不能掉以輕心。應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。