吞咽功能訓(xùn)練是幫助改善吞咽困難的重要手段，包括基礎(chǔ)訓(xùn)練、吞咽技巧訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練、感覺刺激訓(xùn)練、呼吸訓(xùn)練等。

1. 基礎(chǔ)訓(xùn)練：包括口腔周圍肌肉的運(yùn)動(dòng)練習(xí)，如唇部的張合、噘嘴、咧嘴等，以及舌頭的前伸、后縮、左右擺動(dòng)等動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作重復(fù) 10 - 20 次，每天練習(xí) 3 - 4 組。

2. 吞咽技巧訓(xùn)練：比如空吞咽練習(xí)，進(jìn)食后多次進(jìn)行空吞咽，清除咽部殘留食物。還有交互吞咽，即吞咽與呼吸交替進(jìn)行，防止食物誤吸。

3. 肌肉力量訓(xùn)練：通過咬牙、咀嚼口香糖等方式增強(qiáng)咀嚼肌力量。也可以進(jìn)行喉部上抬訓(xùn)練，頭前伸，使喉部上抬，保持 5 - 10 秒后放松，重復(fù) 10 次為 1 組，每天練習(xí) 3 組。

4. 感覺刺激訓(xùn)練：用冰凍的棉棒輕輕刺激軟腭、舌根及咽后壁，提高吞咽反射的敏感性。

5. 呼吸訓(xùn)練：進(jìn)行深呼吸和有效咳嗽訓(xùn)練，以增強(qiáng)呼吸控制能力，減少吞咽時(shí)誤吸的風(fēng)險(xiǎn)。

總之，吞咽功能訓(xùn)練需要根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的方法，并在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行，持之以恒地訓(xùn)練有助于提高吞咽功能。