醉煙后自行恢復的時間因人而異，取決于多個因素，如吸煙量、個體體質(zhì)、是否有基礎(chǔ)疾病、采取的應對措施以及后續(xù)是否再次吸煙等。

1. 吸煙量：如果只是偶爾少量吸煙導致的醉煙，可能在數(shù)小時內(nèi)癥狀逐漸減輕，1-2 天恢復。但如果吸煙量較大，恢復時間可能會延長，需要 3-5 天甚至更久。

2. 個體體質(zhì)：身體素質(zhì)較好、代謝能力強的人，恢復相對較快，可能 2-3 天。而體質(zhì)較弱、代謝緩慢的人，恢復時間可能長達一周左右。

3. 是否有基礎(chǔ)疾?。罕旧砘加行哪X血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等基礎(chǔ)病的人，醉煙后的恢復時間會延長，可能需要 5-7 天，甚至更久。

4. 采取的應對措施：醉煙后積極休息、多喝水、適當補充維生素 C 等，有助于促進恢復，可能 2-3 天癥狀明顯改善。若不采取任何措施，則恢復時間難以確定。

5. 后續(xù)是否再次吸煙：若在醉煙癥狀未完全消失時再次吸煙，會加重癥狀，延長恢復時間。

總之，醉煙后恢復的時間沒有固定標準。為了身體健康，應盡量避免吸煙，減少對身體的損害。如果醉煙癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。