身上過敏是機(jī)體免疫系統(tǒng)對某些物質(zhì)過度反應(yīng)的表現(xiàn)，治療方法包括遠(yuǎn)離過敏原、外用藥物、口服藥物、脫敏治療、調(diào)節(jié)生活方式等。

1. 遠(yuǎn)離過敏原：這是治療過敏的基礎(chǔ)。常見的過敏原如花粉、塵螨、動物毛發(fā)、某些食物等?；颊咝枰屑?xì)觀察自身過敏發(fā)作時的環(huán)境和接觸物，盡可能確定過敏原并避免再次接觸。例如，對花粉過敏者在花粉季節(jié)盡量減少外出，外出時佩戴口罩、眼鏡等；對食物過敏者要嚴(yán)格避免食用相關(guān)食物。

2. 外用藥物：可緩解皮膚過敏癥狀。爐甘石洗劑具有收斂、止癢的作用，能減輕皮膚瘙癢感；糖皮質(zhì)激素類藥膏如氫化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，具有抗炎、抗過敏的功效，可減輕皮膚炎癥反應(yīng)，但使用時間不宜過長，以免引起皮膚萎縮等不良反應(yīng)；他克莫司軟膏等鈣調(diào)神經(jīng)磷酸酶抑制劑，也可用于治療皮膚過敏，尤其適用于面部等皮膚薄嫩部位。

3. 口服藥物：抗組胺藥物是常用的治療過敏的口服藥，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能有效緩解過敏引起的瘙癢、皮疹等癥狀；對于癥狀較嚴(yán)重的過敏患者，可能需要使用糖皮質(zhì)激素，如潑尼松、地塞米松等，但糖皮質(zhì)激素有較多不良反應(yīng)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用；白三烯調(diào)節(jié)劑如孟魯司特鈉，對一些過敏性疾病也有一定的治療作用。

4. 脫敏治療：對于明確過敏原且難以避免接觸的患者，可考慮脫敏治療。該治療方法是通過逐漸增加患者對過敏原的接觸劑量，使機(jī)體免疫系統(tǒng)對過敏原產(chǎn)生耐受，從而減輕過敏癥狀。但脫敏治療療程較長，一般需要3 - 5年，且治療過程中可能會出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

5. 調(diào)節(jié)生活方式：保持良好的生活習(xí)慣有助于提高機(jī)體免疫力，減輕過敏癥狀。患者應(yīng)保證充足的睡眠，避免熬夜；飲食上，多吃富含維生素C、維生素E等抗氧化物質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性食物和飲酒；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，但要注意避免在過敏原濃度高的環(huán)境中運動。

身上過敏的治療需要綜合考慮多種因素，采取個體化的治療方案。首先要明確并遠(yuǎn)離過敏原，然后根據(jù)過敏的嚴(yán)重程度選擇合適的外用藥物、口服藥物進(jìn)行治療。對于部分患者，脫敏治療也是一種有效的治療方法。同時，調(diào)節(jié)生活方式對于改善過敏癥狀、提高生活質(zhì)量也非常重要。如果過敏癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。