來(lái)大姨媽吃芒果，好處包括補(bǔ)充維生素、增強(qiáng)免疫力、改善便秘、美化肌膚、促進(jìn)食欲等，壞處可能有加重痛經(jīng)、導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、引起過(guò)敏、增加胃腸道負(fù)擔(dān)、引發(fā)體寒等。

1. 補(bǔ)充維生素：芒果富含維生素A、維生素C等多種維生素，在經(jīng)期食用能為身體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)元素，維持身體正常的生理功能。

2. 增強(qiáng)免疫力：芒果中的營(yíng)養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力，使女性在經(jīng)期這個(gè)身體較為虛弱的時(shí)期能更好地抵御外界病菌的侵襲。

3. 改善便秘：芒果含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的便秘問(wèn)題，保持腸道通暢。

4. 美化肌膚：維生素C等抗氧化物質(zhì)能促進(jìn)膠原蛋白的合成，有助于維持肌膚的彈性和光澤，在一定程度上改善經(jīng)期可能出現(xiàn)的肌膚問(wèn)題。

5. 促進(jìn)食欲：芒果獨(dú)特的香甜味道可以刺激味蕾，增加食欲，緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的食欲不振現(xiàn)象。

6. 加重痛經(jīng)：芒果性質(zhì)偏寒，對(duì)于一些本身體質(zhì)虛寒、有宮寒癥狀的女性，經(jīng)期食用可能會(huì)導(dǎo)致子宮受寒，使經(jīng)血排出不暢，從而加重痛經(jīng)癥狀。

7. 導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)：過(guò)量食用芒果可能影響女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，干擾正常的月經(jīng)周期，出現(xiàn)月經(jīng)量減少或增多、經(jīng)期延長(zhǎng)或縮短等月經(jīng)不調(diào)的情況。

8. 引起過(guò)敏：部分女性可能對(duì)芒果過(guò)敏，食用后會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、皮疹等過(guò)敏反應(yīng)，嚴(yán)重的還可能影響呼吸等系統(tǒng)功能。

9. 增加胃腸道負(fù)擔(dān)：經(jīng)期女性的胃腸道功能相對(duì)較弱，芒果中含有果酸、纖維素等成分，過(guò)多食用可能會(huì)刺激胃腸道，引起消化不良、腹痛、腹瀉等不適癥狀。

10. 引發(fā)體寒：長(zhǎng)期在經(jīng)期大量食用芒果，其寒性可能會(huì)在體內(nèi)積聚，導(dǎo)致女性體寒加重，影響身體健康。

來(lái)大姨媽吃芒果既有好處也有壞處。好處在于能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力等，但如果食用不當(dāng)，也可能帶來(lái)加重痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等不良影響。女性在經(jīng)期食用芒果時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身的體質(zhì)和身體狀況適量食用，若食用后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。