來大姨媽吃芒果，好處包括補充維生素、增強免疫力、改善便秘、美化肌膚、促進食欲等，壞處可能有加重痛經(jīng)、導致月經(jīng)不調、引起過敏、增加胃腸道負擔、引發(fā)體寒等。

1. 補充維生素：芒果富含維生素A、維生素C等多種維生素，在經(jīng)期食用能為身體補充所需的營養(yǎng)元素，維持身體正常的生理功能。

2. 增強免疫力：芒果中的營養(yǎng)成分有助于增強機體的免疫能力，使女性在經(jīng)期這個身體較為虛弱的時期能更好地抵御外界病菌的侵襲。

3. 改善便秘：芒果含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動，幫助緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的便秘問題，保持腸道通暢。

4. 美化肌膚：維生素C等抗氧化物質能促進膠原蛋白的合成，有助于維持肌膚的彈性和光澤，在一定程度上改善經(jīng)期可能出現(xiàn)的肌膚問題。

5. 促進食欲：芒果獨特的香甜味道可以刺激味蕾，增加食欲，緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的食欲不振現(xiàn)象。

6. 加重痛經(jīng)：芒果性質偏寒，對于一些本身體質虛寒、有宮寒癥狀的女性，經(jīng)期食用可能會導致子宮受寒，使經(jīng)血排出不暢，從而加重痛經(jīng)癥狀。

7. 導致月經(jīng)不調：過量食用芒果可能影響女性內分泌系統(tǒng)，干擾正常的月經(jīng)周期，出現(xiàn)月經(jīng)量減少或增多、經(jīng)期延長或縮短等月經(jīng)不調的情況。

8. 引起過敏：部分女性可能對芒果過敏，食用后會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、皮疹等過敏反應，嚴重的還可能影響呼吸等系統(tǒng)功能。

9. 增加胃腸道負擔：經(jīng)期女性的胃腸道功能相對較弱，芒果中含有果酸、纖維素等成分，過多食用可能會刺激胃腸道，引起消化不良、腹痛、腹瀉等不適癥狀。

10. 引發(fā)體寒：長期在經(jīng)期大量食用芒果，其寒性可能會在體內積聚，導致女性體寒加重，影響身體健康。

來大姨媽吃芒果既有好處也有壞處。好處在于能補充營養(yǎng)、增強免疫力等，但如果食用不當，也可能帶來加重痛經(jīng)、月經(jīng)不調等不良影響。女性在經(jīng)期食用芒果時，應根據(jù)自身的體質和身體狀況適量食用，若食用后出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)。