經期增加月經量，可喝紅糖水、玫瑰花茶、益母草湯、當歸紅棗湯、烏雞湯等。

1. 紅糖水：紅糖具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅風散寒、活血化淤的作用。在經期適量飲用紅糖水，能為身體補充能量，促進血液循環(huán)，有助于經血更順暢地排出，從而在一定程度上增加月經量。

2. 玫瑰花茶：玫瑰花味甘、微苦，性溫，歸肝、脾經，有行氣解郁、和血、止痛的功效。經期喝玫瑰花茶，能夠調節(jié)氣血運行，緩解經期情緒波動，改善經血不暢的情況，進而增加月經量。

3. 益母草湯：益母草是一種常見的中藥材，具有活血調經、利尿消腫等功效。它可以促進子宮收縮，幫助排出瘀血，對于月經量少且有血塊的情況有較好的改善作用。

4. 當歸紅棗湯：當歸能補血活血、調經止痛，紅棗可補中益氣、養(yǎng)血安神。二者搭配煮湯飲用，能增強補血的效果，為身體提供充足的氣血，使月經量有所增加。

5. 烏雞湯：烏雞營養(yǎng)豐富，富含多種氨基酸、維生素和礦物質。烏雞具有滋陰補血、健脾固沖的作用，經期喝烏雞湯，能滋養(yǎng)身體，調節(jié)內分泌，改善月經量少的狀況。

需要注意的是，每個人月經量少的原因各不相同，可能是內分泌失調、子宮內膜受損、卵巢功能減退等。如果月經量持續(xù)過少，僅通過飲食調理可能效果不佳，應及時到正規(guī)醫(yī)院婦產科就診，進行相關檢查，如性激素六項、B超等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行針對性治療。同時，在使用藥物調理時，如益母草顆粒、烏雞白鳳丸、八珍益母丸等，務必遵醫(yī)囑。

總之，紅糖水、玫瑰花茶、益母草湯、當歸紅棗湯、烏雞湯等飲品和湯品，在一定程度上有助于增加月經量。但如果月經量少的問題較為嚴重或持續(xù)不改善，需及時就醫(yī)，采取科學的治療方法。