經(jīng)期月經(jīng)量少可通過(guò)喝紅糖水、玫瑰花茶、益母草湯、當(dāng)歸紅棗湯、烏雞白鳳丸水等改善，此外還有一些其他飲品和藥物也有一定作用。

1. 紅糖水：紅糖性溫、味甘，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。在經(jīng)期適量飲用紅糖水，能促進(jìn)血液循環(huán)，為身體補(bǔ)充能量，有助于緩解月經(jīng)量少的情況。

2. 玫瑰花茶：玫瑰花具有理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛的功效。對(duì)于因氣滯血瘀導(dǎo)致月經(jīng)量少的情況，飲用玫瑰花茶可以幫助疏通氣血，改善月經(jīng)量少的癥狀。

3. 益母草湯：益母草是一味常見(jiàn)的中藥材，有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫等作用。經(jīng)期喝益母草湯，能增強(qiáng)子宮收縮能力，促進(jìn)經(jīng)血排出，從而改善月經(jīng)量少的狀況。

4. 當(dāng)歸紅棗湯：當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用，紅棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。兩者搭配煮湯飲用，可起到補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，對(duì)因氣血不足引起的月經(jīng)量少有很好的調(diào)理作用。

5. 烏雞白鳳丸水：烏雞白鳳丸是一種常見(jiàn)的婦科用藥，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的功效。將烏雞白鳳丸用開(kāi)水化開(kāi)后飲用，能調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌，改善月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少等問(wèn)題。但需遵醫(yī)囑服用。

6. 生姜紅糖水：生姜具有溫經(jīng)散寒的作用，與紅糖搭配，能暖宮散寒，促進(jìn)經(jīng)血順暢排出，適合因?qū)m寒導(dǎo)致月經(jīng)量少的女性飲用。

7. 藏紅花茶：藏紅花有活血化瘀、涼血解毒、解郁安神的功效。適量飲用藏紅花茶，可改善血液循環(huán)，增加月經(jīng)量，但孕婦忌用，且飲用時(shí)也需遵醫(yī)囑。

經(jīng)期月經(jīng)量少可以通過(guò)多種飲品和藥物來(lái)改善，如紅糖水、玫瑰花茶、益母草湯等飲品，以及烏雞白鳳丸、藏紅花等藥物。但每個(gè)人月經(jīng)量少的原因不同，在選擇飲用和服用時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身情況，必要時(shí)遵醫(yī)囑進(jìn)行。若月經(jīng)量少的情況持續(xù)未改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科就診。