老年人血壓高可通過(guò)一些泡水喝的方法輔助降壓，常見(jiàn)的有羅布麻葉、杜仲、山楂、荷葉、玉米須等。

1. 羅布麻葉：羅布麻葉含有黃酮類化合物、強(qiáng)心苷等成分，具有一定的降壓作用。其可以擴(kuò)張血管，降低外周血管阻力，從而起到輔助降低血壓的效果。用羅布麻葉泡水，有助于改善高血壓引起的頭暈、頭痛等癥狀。

2. 杜仲：杜仲是一種傳統(tǒng)的中藥材，含有木脂素類、環(huán)烯醚萜類等多種活性成分。杜仲泡水喝能夠調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)，增強(qiáng)心臟功能，同時(shí)還可以使血管擴(kuò)張，降低血壓。長(zhǎng)期適量飲用杜仲水，對(duì)老年人血壓的穩(wěn)定有一定幫助。

3. 山楂：山楂富含山楂酸、檸檬酸、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。它具有消食化積、活血化瘀的功效，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、舒張血管、降低血壓和膽固醇。對(duì)于伴有高血脂的高血壓老年人來(lái)說(shuō)，山楂泡水是不錯(cuò)的選擇。

4. 荷葉：荷葉中含有荷葉堿、蓮堿等多種生物堿和維生素C。荷葉泡水有清熱解暑、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血的作用，還能降低血液黏稠度，改善血管壁彈性，進(jìn)而輔助降低血壓。

5. 玉米須：玉米須具有利尿、降壓、利膽和止血等保健作用。它可以增加尿量，促進(jìn)體內(nèi)鈉離子的排出，減輕水鈉潴留，從而降低血容量，達(dá)到降低血壓的目的。玉米須泡水簡(jiǎn)單方便，適合老年人日常飲用。

對(duì)于老年人高血壓，上述幾種泡水喝的方法可起到一定的輔助降壓作用，但不能替代正規(guī)的降壓治療。在飲用這些飲品時(shí)，要注意適量，并且應(yīng)遵醫(yī)囑繼續(xù)進(jìn)行規(guī)范的藥物治療和血壓監(jiān)測(cè)。如果血壓出現(xiàn)異常波動(dòng)或身體有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。