職場人水銀中毒能否自己恢復，取決于中毒程度、攝入劑量、接觸時間、個體差異以及治療措施等。

1. 中毒程度：水銀中毒分為輕度、中度和重度。輕度中毒時，身體可能僅出現(xiàn)輕微不適，如頭痛、頭暈、乏力等，部分職場人在脫離中毒環(huán)境后，通過自身的代謝和修復功能，有可能逐漸恢復。但中度和重度中毒會對身體多個系統(tǒng)造成嚴重損害，如神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等，這種情況下很難自行恢復。

2. 攝入劑量：如果職場人只是偶爾少量接觸水銀，攝入劑量較低，可能不會引起明顯的中毒癥狀，或者癥狀較輕微，經(jīng)過一段時間的自我調(diào)整，有可能恢復。然而，若短時間內(nèi)大量攝入水銀，會迅速引發(fā)嚴重的中毒反應，必須及時進行專業(yè)治療，無法自行恢復。

3. 接觸時間：長期慢性接觸水銀，即使每次接觸量不多，但累積起來也會對身體造成損害，可能導致慢性中毒，出現(xiàn)記憶力減退、情緒波動、震顫等癥狀，這種情況通常不能自行恢復，需要積極治療。而短期一次性接觸水銀，若接觸時間短且劑量不大，恢復的可能性相對較大。

4. 個體差異：不同職場人的身體狀況和對水銀的耐受性不同。年輕、健康且身體代謝功能良好的人，在輕度中毒時可能有更好的自我恢復能力。而老年人、兒童、孕婦以及本身患有其他疾病的職場人，身體抵抗力較弱，一旦發(fā)生水銀中毒，往往難以自行恢復，且中毒癥狀可能更嚴重。

5. 治療措施：無論中毒程度如何，及時采取正確的治療措施都至關重要。如果職場人懷疑自己水銀中毒，應立即脫離中毒環(huán)境，前往正規(guī)醫(yī)院就診。治療方法包括催吐、洗胃、使用解毒藥物（如二巰丙磺鈉、二巰丁二鈉、青霉胺等）促進水銀排出等。若不進行治療，僅依靠自身恢復，可能會延誤病情，導致嚴重后果。

職場人水銀中毒能否自己恢復不能一概而論，要綜合考慮中毒程度、攝入劑量、接觸時間、個體差異以及治療措施等因素。一旦懷疑水銀中毒，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，遵醫(yī)囑使用藥物，以促進身體恢復，減少并發(fā)癥的發(fā)生。