運動能在一定程度上降低上呼吸道感染的傳染幾率，主要與增強免疫力、改善血液循環(huán)、調節(jié)激素水平、促進新陳代謝、改善心理狀態(tài)等因素有關。

1. 增強免疫力：適度運動可促使免疫細胞數(shù)量增加、活性增強，如白細胞、巨噬細胞等。白細胞能吞噬和殺滅病原體，巨噬細胞可識別和清除外來異物，從而提高機體抵御上呼吸道病原體入侵的能力。

2. 改善血液循環(huán)：運動時血液循環(huán)加快，能使免疫細胞更快速地到達身體各個部位。當有上呼吸道病原體入侵時，免疫細胞可及時趕到感染部位，發(fā)揮免疫作用，抑制病原體的繁殖和擴散。

3. 調節(jié)激素水平：運動可調節(jié)體內激素水平，如使皮質醇等應激激素分泌趨于正常。皮質醇在適量時有助于維持身體的應激反應，但長期高水平會抑制免疫系統(tǒng)。正常的激素水平有助于免疫系統(tǒng)穩(wěn)定運行，降低上呼吸道感染的風險。

4. 促進新陳代謝：運動能加快新陳代謝，使身體及時排出廢物和毒素。同時，也有助于呼吸道黏膜的更新和修復，保持呼吸道黏膜的完整性和正常功能，更好地阻擋病原體的入侵。

5. 改善心理狀態(tài)：運動可緩解壓力、焦慮和抑郁等不良情緒，不良心理狀態(tài)會影響免疫系統(tǒng)功能。通過改善心理狀態(tài)，可間接增強免疫系統(tǒng)的功能，降低上呼吸道感染的發(fā)生幾率。

綜上所述，運動通過增強免疫力、改善血液循環(huán)、調節(jié)激素水平、促進新陳代謝以及改善心理狀態(tài)等多方面作用，在一定程度上能夠降低上呼吸道感染的傳染幾率。不過，運動要適度，過度運動反而可能導致身體疲勞，使免疫力下降。若出現(xiàn)上呼吸道感染癥狀，可在醫(yī)生指導下使用阿莫西林、頭孢呋辛、利巴韋林等藥物治療，同時建議及時到呼吸內科等正規(guī)科室就診。