老是過敏需要先明確過敏原、改善生活環(huán)境、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用抗組織胺藥物、及時就醫(yī)治療等。

1. 明確過敏原：過敏是免疫系統(tǒng)對無害物質(zhì)的過度反應(yīng)。老是過敏，首先要做的就是明確過敏原?？梢匀フ?guī)醫(yī)院進行過敏原檢測，常見的檢測方法有皮膚點刺試驗、血清特異性IgE檢測等。明確過敏原后，在日常生活中盡量避免接觸，如對花粉過敏，在花粉傳播的季節(jié)盡量減少外出，外出時佩戴口罩、眼鏡等。

2. 改善生活環(huán)境：保持居住環(huán)境的清潔衛(wèi)生，定期打掃房間、更換床單被罩，減少塵螨、霉菌等過敏原的滋生。室內(nèi)要保持適宜的溫度和濕度，避免過于干燥或潮濕。此外，還要注意通風換氣，保持空氣清新。

3. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：某些食物也可能會引發(fā)過敏反應(yīng)，如海鮮、牛奶、雞蛋等。老是過敏的人要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用已知的過敏食物。同時，要多吃一些富含維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜和水果，有助于增強免疫力，減輕過敏癥狀。

4. 使用抗組織胺藥物：抗組織胺藥物是治療過敏的常用藥物，能夠阻斷組織胺與受體的結(jié)合，從而減輕過敏癥狀。常見的抗組織胺藥物有氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。這些藥物可以緩解皮膚瘙癢、紅腫、打噴嚏、流鼻涕等癥狀。但使用抗組織胺藥物時需遵醫(yī)囑。

5. 及時就醫(yī)治療：如果過敏癥狀嚴重，如出現(xiàn)呼吸困難、過敏性休克等，應(yīng)立即前往急診科就醫(yī)。對于慢性過敏或經(jīng)過上述方法處理后癥狀仍無明顯改善的患者，也應(yīng)及時到皮膚科、變態(tài)反應(yīng)科等科室就診，在醫(yī)生的指導下進行系統(tǒng)的治療。

老是過敏會給生活帶來諸多不便，通過明確過敏原、改善生活環(huán)境、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、合理使用抗組織胺藥物以及及時就醫(yī)治療等方法，可以有效緩解過敏癥狀，提高生活質(zhì)量。但在整個過程中，都要遵循醫(yī)學原則，遵醫(yī)囑進行處理。