同是煙民，有人用土方法成功戒煙，可能與個人戒煙決心、環(huán)境因素、替代療法、心理調(diào)節(jié)及身體適應(yīng)性等因素有關(guān)。

1. 個人戒煙決心：堅定的戒煙決心是成功戒煙的基礎(chǔ)。當(dāng)煙民內(nèi)心真正認(rèn)識到吸煙對健康的危害，并且有強(qiáng)烈的意愿擺脫煙草依賴時，會更有動力去克服戒煙過程中的困難。這種決心可以轉(zhuǎn)化為實際行動，讓煙民在面對煙癮發(fā)作時，能夠克制自己不去吸煙。

2. 環(huán)境因素：周圍環(huán)境對戒煙的影響很大。如果煙民所處的環(huán)境中，家人、朋友都支持其戒煙，并且身邊吸煙的人較少，那么就減少了吸煙的誘惑。此外，一些特定的環(huán)境改變，如更換工作場所或居住環(huán)境，也能幫助煙民減少與吸煙相關(guān)的聯(lián)想和習(xí)慣。

3. 替代療法：土方法中可能包含一些替代療法。例如，咀嚼口香糖、吃零食等可以在一定程度上緩解煙癮發(fā)作時的口腔渴望。還有一些人會通過喝茶、喝水等方式來分散注意力，減少對香煙的需求。這些替代行為可以幫助煙民逐漸減少對煙草的依賴。

4. 心理調(diào)節(jié)：戒煙過程中，心理調(diào)節(jié)至關(guān)重要。煙民可以通過培養(yǎng)新的興趣愛好，如運(yùn)動、繪畫、閱讀等，來轉(zhuǎn)移注意力，緩解戒煙帶來的焦慮和煩躁情緒。同時，積極的自我暗示也能增強(qiáng)戒煙的信心，讓煙民相信自己能夠成功戒煙。

5. 身體適應(yīng)性：每個人的身體對煙草的依賴程度和適應(yīng)能力不同。有些煙民可能本身對煙草的依賴相對較輕，身體在停止吸煙后，能夠較快地適應(yīng)沒有煙草的狀態(tài)，從而更容易成功戒煙。而且，在戒煙過程中，身體會逐漸修復(fù)因吸煙造成的損傷，這種身體上的積極變化也會激勵煙民繼續(xù)堅持戒煙。

綜上所述，同是煙民，有人用土方法成功戒煙是多種因素共同作用的結(jié)果。個人的戒煙決心提供了內(nèi)在動力，良好的環(huán)境減少了外部誘惑，替代療法和心理調(diào)節(jié)幫助緩解戒煙不適，身體的適應(yīng)性則為戒煙成功提供了生理基礎(chǔ)。不過，戒煙是一個復(fù)雜的過程，每個人的情況不同，適合的方法也有所差異。如果戒煙過程中遇到困難，建議尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，可前往成癮醫(yī)學(xué)科就診。