頭被撞包后可通過(guò)冷敷、熱敷、藥物治療、按摩、就醫(yī)檢查等方法消腫，還需注意日常護(hù)理。

1. 冷敷：在頭部撞包后的24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)盡快進(jìn)行冷敷。冷敷能使局部血管收縮，減少出血和組織液滲出，從而減輕腫脹和疼痛。可以用冰袋或冷毛巾敷在撞包處，每次冷敷15 - 20分鐘，每隔1 - 2小時(shí)可重復(fù)進(jìn)行。

2. 熱敷：在撞包24小時(shí)后，可采用熱敷的方法。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快淤血和滲出液的吸收，有助于消腫。可以用熱毛巾或熱水袋敷在撞包處，每次熱敷15 - 20分鐘，每天可進(jìn)行3 - 4次。

3. 藥物治療：可使用一些具有活血化瘀、消腫止痛作用的藥物。如云南白藥氣霧劑，能活血散瘀、消腫止痛；紅花油，可用于風(fēng)濕骨痛、跌打扭傷等；消腫止痛酊，有舒筋活絡(luò)、消腫止痛的功效。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

4. 按摩：在撞包部位腫脹有所減輕后，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α０茨r(shí)動(dòng)作要輕柔，以撞包處為中心，用手指輕輕打圈按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。但在撞包初期，腫脹嚴(yán)重時(shí)不宜按摩，以免加重出血和腫脹。

5. 就醫(yī)檢查：如果頭部撞包后出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、意識(shí)不清等癥狀，可能存在顱腦損傷，應(yīng)立即前往正規(guī)醫(yī)院急診科或神經(jīng)外科就診，進(jìn)行頭顱CT等檢查，以明確是否有顱內(nèi)出血、腦震蕩等情況，并接受相應(yīng)的治療。

6. 日常護(hù)理：在頭部撞包消腫期間，要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠。飲食上應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶等，有助于促進(jìn)恢復(fù)。

頭被撞包后，可根據(jù)不同階段采用冷敷、熱敷等方法，配合藥物治療和適當(dāng)按摩來(lái)消腫。同時(shí)要密切關(guān)注自身癥狀，若出現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。做好日常護(hù)理也有助于頭部撞包的恢復(fù)。