古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
眼保健
眼保健重要嗎？眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有一半的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。眼保健重要嗎？讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼保健重要嗎？眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺、形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號，傳送給大腦。由于視覺對人如此重要，所以每個人每隔一兩年都應檢查一次視力。
1、平時盡量少的佩帶隱形眼鏡，同時可以滴相關(guān)的眼藥水，注意用眼衛(wèi)生。 2、生活規(guī)律，科學的作息時間，健康的生活規(guī)律，充足的睡眠，提高睡眠質(zhì)量對于保護視力都是有益的。 3、均衡營養(yǎng)，生活中養(yǎng)成良好的飲食習慣，不挑食、厭食，多吃富含鈣、維生素的食物，少吃甜食。這一點對廣大青少年尤為重要。 4、科學照明，對于經(jīng)常工作在夜間或昏暗的環(huán)境下的人來說，一定要選擇光線明亮、柔和、不跳躍、不刺眼的照明工具為宜，盡量不在……
眼保健操更新了，現(xiàn)在有新版眼保健操啦。眼保健操是一種保健體操項目，它可以提高人們的眼保健意識，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞。研究表明，眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學推拿、經(jīng)絡理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它的保健療效深入人心。現(xiàn)在我們一起來了解一下新版眼保健操是怎么樣的吧。新版眼保健操的做法第一節(jié)：按揉攢竹穴用雙手大拇指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前額上。有……
現(xiàn)在以計算機維生的人越來越多了，但你知道嗎!天天坐在計算機前面想要維系健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環(huán)不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦! 面對電腦時間長了不好，那該怎么辦?其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛。 1.上午一杯綠茶： 綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的……
適當?shù)膬和劬Ρ＝ΡＷC孩子們學會正確使用和保護他們的眼睛很重要。雖然適當?shù)难劬Ρ＝〔⒉荒鼙ＷC一個人有完美的視力，但它至少有助于減少很多原因不明的眼睛問題或損傷的發(fā)生。 一、環(huán)境：多接觸大自然、多看遠方綠色景物。 二、姿勢、場所： 1、 看書寫字時，桌椅高度必須按身高調(diào)整。 2、 姿勢要端正抬頭挺胸距離桌面以30-40公分為宜且視線與書本須垂直不可靠近桌面。 3、 燈光宜從左上方照射且光線要充足 4、 不看字體太細……
小學時，我們都會很認真的做眼保健操，因為學校會安排專門的人員來檢查，中學以后，做眼保健操就成了雞肋，做，可能會被人笑話，不做，眼睛真的很需要，而這么多年沒有做過眼保健操的您是否還記得那幾個簡單但是有效的眼保健動作呢？ 采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合。然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。 1.揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。 2.擠……
眼保健相關(guān)問題
- Q：做眼保健操
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A：您好，一般近視可分為真性近視與假性近視兩種類型，假性近視一般度數(shù)低，近視時間短，采取一定的治療方法可以恢復到正常，但是您的近視已經(jīng)達到600度，應該屬于……[詳細]
- Q：近視眼保健
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A：避免連續(xù)看近時間過長。注意閱讀、寫字、操作電腦等連續(xù)看近40分鐘后應休息、看遠處10～15分鐘。盡量控制每天累計看近的時間，最好不要超過6小時。養(yǎng)成良好的用……[詳細]
- Q：眼保健操要做多久？什么時候做眼保健操好？
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A：你好，這隨時都可以做，這個其實沒有規(guī)定，緩解眼部疲勞，只要眼睛勞累就可。早上10點鐘，中午都是可以的，晚上也可以的，沒有固定的時間的。還有更簡便的方法:……[詳細]
- Q：眼保健藥物是否有益
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A：您好！眼保健滴眼液。比較常見的近視眼，可以滴用緩解視疲勞的眼藥水。老年性白內(nèi)障也可以滴用預防白內(nèi)障的眼藥水，對延緩白內(nèi)障的形成會有一定的作用。所以要看……[詳細]
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