古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
健康小常識(shí)
健康小常識(shí)有哪些？一、健康小常識(shí)之每日宜早臥早起，保證一定的睡眠時(shí)間。健康小常識(shí)有哪些？二、加強(qiáng)鍛煉。每天起床后堅(jiān)持到空氣清新的地方進(jìn)行早鍛煉，持之以恒可精神飽滿(mǎn)、神清氣爽。健康小常識(shí)有哪些？三、健康小常識(shí)之早餐要攝取較多的熱量 養(yǎng)成每天早餐攝取大部分熱量食物的習(xí)慣，以便供給人體充足的熱量。健康小常識(shí)有哪些？四、健康小常識(shí)之平衡飲食。多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以滿(mǎn)足春季因人體代謝旺盛而蛋白質(zhì)需求的增加。
有的人對(duì)滾燙的湯“情有獨(dú)鐘”，然而這有百害而無(wú)一利。高溫會(huì)造成黏膜燙傷，雖然燙傷后人體有自行修復(fù)的功能，但反復(fù)損傷又反復(fù)修復(fù)極易導(dǎo)致上消化道黏膜細(xì)胞惡變。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，喜吃燙食者食管癌的發(fā)病率比正常人要高。
孕婦的保健是預(yù)防孕期并發(fā)癥、降低難產(chǎn)率、降低孕產(chǎn)婦女死亡率、保護(hù)胎兒健康發(fā)育、提高母嬰健康水平的重要措施。孕婦的健康不僅是孕婦自身的問(wèn)題，而且關(guān)系著寶寶未來(lái)的健康成長(zhǎng)。那么孕婦健康常識(shí)你又知多少呢? 孕婦健康小常識(shí) 嘴唇衛(wèi)生不可忽視 孕媽咪一般都很注意手部清潔，卻很少想到嘴唇同樣應(yīng)該保持衛(wèi)生。孕媽咪經(jīng)常在沒(méi)有清潔嘴唇的情況下喝水、吃東西，是很有害處的。因?yàn)榭諝怙h塵中的很多化學(xué)有害物質(zhì)以及病原微生物，……
飲食健康小知識(shí)1、人們都喜歡把豆?jié){加油條，當(dāng)成早餐的“絕配”。專(zhuān)家提醒，油炸食品對(duì)健康不利，早餐喝豆?jié){的同時(shí)，最好吃些饅頭、包子、餅等淀粉類(lèi)食品。2、多風(fēng)的季節(jié)里，蜂蜜是最理想的保健飲品。每天早晚各飲用一杯，既可潤(rùn)腸通便，又可預(yù)防感冒，清除體內(nèi)毒素，沖服即可。3、長(zhǎng)喝牛奶對(duì)健康大有裨益，但日常生活中我們也要留點(diǎn)神，有些食物是不能和牛奶一起食用的，如桔子、果汁、巧克力、糖、藥物等。4、牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，且……
健康，是所有家長(zhǎng)追求的目標(biāo)，就算在看似氣候宜人的春天，幼兒的健康依舊存在很多隱患。您是否真正了解幼兒春季的健康小常識(shí)呢？我們從衣食住行等各個(gè)方面為您總結(jié)了健康小寶典，幫助寶寶平安成長(zhǎng)，健康過(guò)春，真的不能沒(méi)有它！幼兒春季健康寶典1：防病經(jīng)驗(yàn)大揭密春季高發(fā)病的防治是刻不容緩的，因而我們從寶寶身體的各方面為您剖析防病的關(guān)鍵。從呼吸道的解剖結(jié)構(gòu)來(lái)看，幼兒上呼吸道粘膜稚嫩、薄弱、管腔狹窄、短小、功能不健全，……
秋天氣候涼爽，人們的飲食、睡眠、精神都好了起來(lái)。此時(shí)，秋乏、秋燥、秋膘”也正向我們走來(lái)，如果保養(yǎng)不當(dāng)，也會(huì)增添許多新的煩惱。1、拒絕秋乏 告別了炎夏，迎來(lái)了天清氣爽的秋天，人們感到比夏天要舒服得多了?？墒?，一些人會(huì)有困倦疲乏的感覺(jué)，這種現(xiàn)象被人們稱(chēng)之為秋乏。秋乏是補(bǔ)償夏季人體超常消耗的保護(hù)性反應(yīng)。雖然經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整與適應(yīng)，秋乏會(huì)自然而然地消除，但為了不因此影響工作和生活，最好還是采取相應(yīng)的防治措……
健康小常識(shí)相關(guān)問(wèn)題
- Q：冬季健康小常識(shí)
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A：您好，這個(gè)情況考慮冬季一般是比較干燥的，應(yīng)該注意室內(nèi)的濕度調(diào)整，注意多喝水，多吃些蔬菜和水果，注意生活規(guī)律，積極預(yù)防感冒[詳細(xì)]
- Q：冬季健康小常識(shí)
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A：生活健康小常識(shí)1、常吃宵夜.會(huì)得胃癌.因?yàn)槲傅貌坏叫菹?、一個(gè)星期只能吃四顆蛋.吃太多.對(duì)身體不好3、雞屁股含有致癌物,不要吃較好4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念.應(yīng)……[詳細(xì)]
- Q：冬季健康小常識(shí)
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A：冬季常吃蘿卜,可達(dá)到止咳化痰,清熱解毒之功效. 香菇味道鮮美且具有防治流感的功效,常吃還能阻止血管硬化.[詳細(xì)]
- Q：冬季健康小常識(shí)
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A：冬季氣候寒冷干燥，容易患呼吸道疾病，如上感、支氣管炎、哮喘等，亦易患胃病、胃出血、腦出血或腦血栓、心絞痛以及某些冬季傳染病. 養(yǎng)生十法將幫大家安全過(guò)冬……[詳細(xì)]
- Q：冬季健康小常識(shí)
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A：冬季氣候寒冷干燥，容易患呼吸道疾病，如上感、支氣管炎、哮喘等，亦易患胃病、胃出血、腦出血或腦血栓、心絞痛以及某些冬季傳染病. 養(yǎng)生十法將幫大家安全過(guò)冬……[詳細(xì)]
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