古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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養(yǎng)生之道
養(yǎng)生之道內(nèi)容有哪些?中醫(yī)學(xué)關(guān)于養(yǎng)生的理論和方法是極其豐富的，但重要的是——順時(shí)養(yǎng)生。正如《內(nèi)經(jīng)靈樞、本神篇》里所說：“故智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑……如是，則僻邪不至，長生久視?！币?，活的意思;長生久視，是延長生命，不易衰老的意思。而病邪不能侵襲的關(guān)鍵又在于“順?biāo)臅r(shí)而適寒暑”，這是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)里的一條極其重要的原則，也可以說是長壽的法寶。家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生頻道為廣大網(wǎng)友提供養(yǎng)生之道最新最權(quán)威的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下養(yǎng)生之道，請關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
禽蛋，被日本營養(yǎng)學(xué)家授予了“人類最好的營養(yǎng)源”、“天然最接近母乳的蛋白質(zhì)食品”等殊榮。新近，美國研究人員又為雞蛋戴上了“世界上最營養(yǎng)早餐”的桂冠，認(rèn)為雞蛋除了含有人們熟知的多種營養(yǎng)物質(zhì)外，還含有抗氧化劑，一個(gè)蛋黃的抗氧化劑含量相當(dāng)于一個(gè)蘋果。瑞典研究人員也將其列為蛋白質(zhì)食品中最低碳最環(huán)保的食品，在健腦益智、保護(hù)肝臟與心腦血管（得益于豐富的卵磷脂）、抵御癌癥偷襲（富含抗癌物質(zhì)光黃素、光色素，可抑制……
劉姥姥長壽的原因，首先是熱愛勞動。有資料顯示，長壽的老人大多愛活動。劉姥姥健康長壽最重要的一點(diǎn)，是她擁有一顆知足常樂的平常心。 一代文學(xué)大師曹雪芹，對于飲食、醫(yī)藥、養(yǎng)生保健等知識都有獨(dú)到的見解，他的文學(xué)名著《紅樓夢》就給我們塑造了一位健康長壽的農(nóng)村女性劉姥姥。劉姥姥乃一介鄉(xiāng)村老嫗，《紅樓夢》中描寫她“是個(gè)久經(jīng)年代的老寡婦，只靠兩畝薄田度日?！币蚺畠杭抑袩o人照看孩子，把她接去一起生活，日子很是艱辛?！?/div>
冬至是一年中白天最短的一天。中醫(yī)理論認(rèn)為，冬至的到來是陰氣盛極而衰，陽氣開始萌芽的時(shí)候。廣西區(qū)人民醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師羅鴻宇介紹，冬至當(dāng)天，天地的陰陽兩氣變化極大，而人體體內(nèi)的陰陽兩氣的變化和天地變化是同步的，如果人體不能順應(yīng)天地的變化，做到固護(hù)陰氣，補(bǔ)足陽氣，則在來年容易出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等疾病，因此，冬至當(dāng)天，人體應(yīng)順應(yīng)大自然的變化，要養(yǎng)陰補(bǔ)陽。 生活飲食篇 早睡晚起 順應(yīng)天時(shí) 在古代，冬至當(dāng)天，人們……
養(yǎng)生保健對于白癜風(fēng)患者來說是很重要的，不論是治療過程中還是預(yù)防保健過程中，往往是病好治，難養(yǎng)，養(yǎng)的不好就會復(fù)發(fā)了。那么患者要秉持怎樣的養(yǎng)生之道呢？中醫(yī)專家給出了三點(diǎn)建議。1、中醫(yī)養(yǎng)生保健的方法很多，患者要根據(jù)自己各方面的情況，合理選擇。選定之后，就要專一、精練，切忌見異思遷，朝秦暮楚。因?yàn)槊恳环N功法都有自身的規(guī)律，專一精練能強(qiáng)化生命運(yùn)動的節(jié)律，提高生命運(yùn)動的有序化程度。如果同時(shí)練幾種功法，對每一種……
白癜風(fēng)的養(yǎng)生之道？白癜風(fēng)是一種比較頑固的皮膚性疾病，在當(dāng)今社會中，很多人為了更好的治療白癜風(fēng)，采用養(yǎng)生的方法間接治療。那么白癜風(fēng)的養(yǎng)生之道有哪些？對于白癜風(fēng)患者來說，白癜風(fēng)不僅為自己及家人帶來了很大的困擾，也為患者形象上帶來了很大的影響。白癜風(fēng)的防護(hù)問題是非常重要的，因?yàn)榘遵帮L(fēng)的發(fā)病原因會在生活的方方面面中體現(xiàn)，因此，白癜風(fēng)的養(yǎng)生也要從生活的飲食、衛(wèi)生做起。下面介紹一下關(guān)于白癜風(fēng)養(yǎng)生之道的一些看法……
養(yǎng)生之道相關(guān)問題
- Q：養(yǎng)生之道
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A：這個(gè)什么時(shí)候都要注意，但是你心理上也要放松。你老是覺得這個(gè)不好，那個(gè)不好，本身就是加重了自己的心理負(fù)擔(dān)所以養(yǎng)生的角度來說，很多東西，清淡飲食，事情就知……[詳細(xì)]
- Q：關(guān)于養(yǎng)生之道
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A：或蘿卜屬于脂溶性維生素所以胡蘿卜需要經(jīng)過炒熟才能是脂溶性維生素釋放出來[詳細(xì)]
- Q：冬季食療養(yǎng)生之道是什么?
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A：1、水量足 冬季雖排汗排尿減少，但大腦與身體各器官的細(xì)胞仍需水分滋養(yǎng)，以保證正常的新陳代謝。一般每日補(bǔ)水仍不應(yīng)少于2000～3000毫升。 2、粥調(diào)養(yǎng) 冬……[詳細(xì)]
- Q：女人養(yǎng)生之道
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A：含鉛食品鉛會使腦內(nèi)去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經(jīng)質(zhì)傳導(dǎo)阻滯，引起記憶力衰退、癡呆癥、智力發(fā)育障礙等癥。[詳細(xì)]
- Q：冬季養(yǎng)生之道有哪些
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A：任何時(shí)候只要遵循1、充足的睡眠2、愉快的心情3、均衡的營養(yǎng)4、適量的運(yùn)動那么，無論什么季節(jié). 意見建議：都可以很好的養(yǎng)生了。[詳細(xì)]
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