古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
食療養(yǎng)生粥
食療養(yǎng)生粥有哪些?把中藥的治療與米粥健脾補(bǔ)中氣的食療有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，寓藥于粥，做為食補(bǔ)，有祛病而不傷正氣的特點(diǎn)。如地瓜粥、胡蘿卜粥，含有較多胡蘿卜素和礦物質(zhì)，減肥又塑身;蔬菜粥、水果粥，含有豐富的維生素C和膳食纖維，美容又護(hù)膚;皮蛋粥和肉絲粥，含有較多的蛋白質(zhì)，健身又養(yǎng)生;蓮子百合粥，含有豐富的鈣。家庭醫(yī)生在線(xiàn)養(yǎng)生頻道為廣大網(wǎng)友提供食療養(yǎng)生粥最新最權(quán)威的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下食療養(yǎng)生粥，請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線(xiàn)。
1、桂圓粟米粥： 桂圓肉15克，粟米100—200克。將桂圓肉洗凈與粟米同煮。先用武火煮開(kāi)，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫，能補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神。 2、核桃粥： 核桃肉20克，粳米100—200克。將核桃肉洗凈搗碎，與粳米同煮成粥，能潤(rùn)肺止咳，補(bǔ)腎固精，潤(rùn)腸通便。但有痰火、積熱或腹瀉者忌食。 3、芡實(shí)粥： 芡實(shí)30—50克，粳米100—200克。將二者同放入鍋中，加水煮開(kāi)后，改用小火熬。芡實(shí)性味甘平，能固腎澀精、健脾止瀉，適合中……
糖尿病食療養(yǎng)生粥 營(yíng)養(yǎng)健康助降糖
糖尿病是我們生活中常見(jiàn)的一種慢性疾病，患上這種病以后，很多的飲食都不能夠隨便的食用。糖尿病患者要特別注意飲食，在日常飲食中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意不要攝入含糖量高的食物。糖尿病患者喝哪些降糖粥好呢？有些粥不僅美味，而且對(duì)糖尿病患者的血糖有降糖作用。今天小編您介紹9種粥膳，營(yíng)養(yǎng)健康，還能輔助降糖。1、芝麻黑豆粥：黑芝麻500克，黑豆1000克。將兩者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，調(diào)和……
肝臟是人體的重要器官，它的狀況關(guān)乎人體的健康循環(huán)，我們平時(shí)一定要好好呵護(hù)自己的肝臟。女人以肝為生命之本，肝藏血，所謂女人養(yǎng)顏重在補(bǔ)血養(yǎng)肝，就是女人的氣色由肝主導(dǎo)。養(yǎng)肝很重要，而食療養(yǎng)肝則是很多人選擇的方式，下面小編就給大家推薦3款食療養(yǎng)生粥：黨參北芪薏米粥黨參對(duì)脾虛和氣血兩虧有奇效，同時(shí)北芪又可補(bǔ)氣虛，用黨參15克，北芪15克，炒苡米30克，淮山20克，大米100克煮粥?？梢杂行Ц纳拼簼窀忻?，大便糖稀，還可起……
治療肩周炎的方法很多，有運(yùn)動(dòng)療法、中醫(yī)療法等等。今天為患者們推薦的是治療肩周炎的食療養(yǎng)生方法。肩周炎的食療方法：1、蛇肉湯：烏蛇肉、胡椒、生姜、食鹽各適量，燉湯，肉湯同食，日2次。具有補(bǔ)虛、祛風(fēng)、散寒之效。適用于肩周炎晚期而體虛、風(fēng)濕阻絡(luò)者。2、白芍桃仁粥：白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先將白芍水煎取液，約500ml;再把桃仁去皮尖，搗爛如泥，加水研汁，去渣；用二味汁液同粳米煮為稀粥，即可食用。具有養(yǎng)血化瘀、……
6大食療養(yǎng)生粥 幫女人養(yǎng)顏補(bǔ)腎
今天推薦食療養(yǎng)腎法，讓你從飲食中吃出美麗，吃出健康。 1、鎖陽(yáng)羊肉粥 原料：鎖陽(yáng)10克，羊肉100克，大米100克。 做法：將羊肉剁細(xì)備用。然后將鎖陽(yáng)倒入鍋中水煎去渣，過(guò)10分鐘后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根據(jù)個(gè)人口味加入調(diào)味品。 功效：適合于腎虧所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷等癥狀。 2、萸肉蓯蓉羊肉湯 原料：羊肉600克，山萸肉20克，肉蓯蓉20克，龍眼肉20克。 做法：將羊肉切成薄片狀放入滾水中煮5~10分鐘，撈出后再用清……
食療養(yǎng)生粥相關(guān)問(wèn)題
- Q：食療養(yǎng)生
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A：您好，您說(shuō)的情況是可以吃的，有好處的，可以健腦的[詳細(xì)]
- Q：食療養(yǎng)生
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A：您好， 中國(guó)傳統(tǒng)膳食講究平衡，提出了“五谷宜為養(yǎng)，失豆則不良;五畜適為益，過(guò)則害非淺;五菜常為充，新鮮綠黃紅;五果當(dāng)為助，力求少而數(shù)”的膳食原則。用現(xiàn)代語(yǔ)……[詳細(xì)]
- Q：什么是食療養(yǎng)生
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A：預(yù)防疾病以體質(zhì)為依據(jù)，以“養(yǎng)”為主，比如有句俗話(huà)說(shuō)“冬吃蘿卜，夏吃姜”。因?yàn)橄奶鞚駳庵?，容易出現(xiàn)脾胃濕阻的腸胃問(wèn)題，因此煲湯烹調(diào)中多用能寬中和胃，去濕……[詳細(xì)]
- Q：冬季食療養(yǎng)生之道是什么?
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A：1、水量足 冬季雖排汗排尿減少，但大腦與身體各器官的細(xì)胞仍需水分滋養(yǎng)，以保證正常的新陳代謝。一般每日補(bǔ)水仍不應(yīng)少于2000～3000毫升。 2、粥調(diào)養(yǎng) 冬……[詳細(xì)]
- Q：冬季食療養(yǎng)生之道是什么?
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A：冬屬陰，以固護(hù)陰精為本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”，預(yù)防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 早晚堅(jiān)持搓揉腳心……[詳細(xì)]
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