古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
熱點(diǎn)專(zhuān)區(qū)/養(yǎng)生熱點(diǎn)專(zhuān)區(qū)/夏季養(yǎng)生之道
夏季養(yǎng)生之道
夏季養(yǎng)生之道內(nèi)容有哪些？清心祛暑清熱解毒。夏季五臟屬心宜清補(bǔ)，心喜涼，宜食酸，如小麥、豬肉、李子、芹菜等。食物以性寒涼味酸為宜，不吃辛辣溫燥的食品。冷飲不要過(guò)度吃，以免傷及正氣而引起病理變化。因津液消耗過(guò)多，宜清熱生津止渴，因暑濕并重，應(yīng)清熱利濕、清暑化濕。長(zhǎng)夏五臟屬脾，宜淡補(bǔ)，脾惡濕，宜食味甘、性寒的食物。因味苦的食物具有能瀉能燥能堅(jiān)的功效，因此不宜食用。家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生頻道為廣大網(wǎng)友提供夏季養(yǎng)生之道最新最權(quán)威的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下夏季養(yǎng)生之道，請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
白癜風(fēng)患者之所以會(huì)自卑，因?yàn)樗c常人的皮膚上的差異。白癜風(fēng)是一種影響美容的皮膚病，難以治愈是它的一大特征。炎熱的天氣極易使白癜風(fēng)復(fù)發(fā)并加重，但白癜風(fēng)絕非頑固難治之癥，只要患者在白癜風(fēng)治療過(guò)程中有信心、耐心、恒心，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病信心，配合醫(yī)生治療，一定能夠取得滿意的療效。一、防止情緒影響白癜風(fēng)病情。白癜風(fēng)最主要的問(wèn)題是一種影響容貌的外在疾病，許多人得了白癜風(fēng)后往往不能正確認(rèn)識(shí)，容易出現(xiàn)悲觀、消沉、緊張……
夏季養(yǎng)生4大雷區(qū) 教你正確的夏季養(yǎng)生之道
夏季天氣炎熱，很多人都會(huì)通過(guò)喝茶來(lái)消暑，當(dāng)然，我們?cè)谙募镜臅r(shí)候也要記得一件事，那就是心情也要解暑喲！在夏季養(yǎng)生過(guò)程中，我們不要碰觸以下四個(gè)雷區(qū)。1、 空腹飲茶過(guò)多飲茶，尤其是空腹時(shí)飲茶極易導(dǎo)致茶水消耗人體的陽(yáng)氣，如果再是喜歡食咸之人，咸味引茶入腎，消爍下焦腎陽(yáng)，使人易于罹患手足疼痛之痹癥，以及下元虛冷的腹瀉、陽(yáng)痿、痛經(jīng)等病癥。因此，夏季飲茶，應(yīng)是在餐后飲兩到三杯為宜，有饑餓感則立刻停飲。2、冷水洗浴……
進(jìn)入夏季以后，天氣下降，地氣上騰，萬(wàn)物都處于活躍時(shí)期，萬(wàn)物茂盛秀麗。人們應(yīng)晚睡早起，使情志愉快，心中沒(méi)有郁怒，使體內(nèi)陽(yáng)氣能夠向外宣通開(kāi)發(fā)，這就是適應(yīng)夏季，保護(hù)長(zhǎng)養(yǎng)之氣的道理。 易上火 需調(diào)養(yǎng)心神 中醫(yī)認(rèn)為夏屬火,與心相應(yīng),夏季心火易于旺盛,病人動(dòng)輒上火發(fā)怒,所以,在赤日炎炎的夏季,要重視心神的調(diào)養(yǎng)。要求做到神清氣和,快樂(lè)歡暢,胸懷寬闊,精神飽滿。 溫水澡 防著涼感冒 許多人在夏季的夜晚喜歡在街上納涼至深夜，甚至……
人到中年以后，生理功能逐漸衰退，老化現(xiàn)象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中，要學(xué)會(huì)“養(yǎng)生”。 生活要規(guī)律 無(wú)論工作還是家務(wù)應(yīng)忙而有序，分出輕重緩急，合理利用時(shí)間，提高辦事效率，才是科學(xué)可取的辦法。而不是熬夜加班加點(diǎn)使身體疲勞到極限，這樣，不僅欲速則不達(dá)，而且會(huì)嚴(yán)重危害身體健康。長(zhǎng)此以往，高血壓、心臟病、糖尿病、男科疾病等病會(huì)主動(dòng)找上門(mén)來(lái)。 戒暴飲暴食 中年男性應(yīng)注意飲食保健。一方面戒除暴飲暴食，另……
男性夏季養(yǎng)生之道：常吃生蠔多喝養(yǎng)生粥
男人在夏季吃什么對(duì)身體有好處你知道嗎？炎夏來(lái)一些適合男性養(yǎng)生的粥怎么樣？哪些食物是適合男士夏季養(yǎng)生的，今天小編就為大家推薦一些適合男士夏季養(yǎng)生的食物，讓男士朋友們能夠健康的度過(guò)這個(gè)炎熱的夏季！男人夏天養(yǎng)生吃什么好【西紅柿】豐富的維生素C能結(jié)合細(xì)胞之間的關(guān)系，制造出骨膠原，能強(qiáng)健血管。【黃豆】黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆制品的日本男人，罹患攝護(hù)腺癌的機(jī)率……
夏季養(yǎng)生之道相關(guān)問(wèn)題
- Q：養(yǎng)生之道
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A：這個(gè)什么時(shí)候都要注意，但是你心理上也要放松。你老是覺(jué)得這個(gè)不好，那個(gè)不好，本身就是加重了自己的心理負(fù)擔(dān)所以養(yǎng)生的角度來(lái)說(shuō)，很多東西，清淡飲食，事情就知……[詳細(xì)]
- Q：夏季養(yǎng)生食譜
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A：您好，在夏季一般氣溫比較高，這時(shí)候一般就不適宜吃辛辣食物了，應(yīng)該注意多喝水，多吃些瓜果蔬菜是很不錯(cuò)的。[詳細(xì)]
- Q：夏季養(yǎng)生
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A：你好這位朋友,夏季應(yīng)該多吃瓜類(lèi) [詳細(xì)]
- Q：夏季養(yǎng)生
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A：朋友你好,你這情況可吃些金匱腎氣丸看看[詳細(xì)]
- Q：關(guān)于養(yǎng)生之道
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A：或蘿卜屬于脂溶性維生素所以胡蘿卜需要經(jīng)過(guò)炒熟才能是脂溶性維生素釋放出來(lái)[詳細(xì)]
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