古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
維生素片
維生素片什么時候吃好？應(yīng)在飯后吃，或者說空腹吃。最好分開吃，因?yàn)闋I養(yǎng)素在人體的駐留時間有限，同時吃可能一些營養(yǎng)素瞬間積壓過剩未被充分利用就流失掉了。什么時候吃還應(yīng)取決于你的飲食結(jié)構(gòu)，早餐一般食物結(jié)構(gòu)單調(diào)，缺少維生素，所以早餐后宜服用一片。 還有可在晚飯后吃，或者睡前吃。熬夜時也可以吃。然而，很多人并不了解什么時候吃維生素片。家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生頻道為廣大網(wǎng)友提供維生素最新最權(quán)威的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下維生素片，請關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
某日在報刊上看到這樣一篇文章，說中國最早的生化學(xué)家和營養(yǎng)學(xué)家鄭集教授已經(jīng)高壽108歲，仍然起居正常，生活自理。老先生堅持規(guī)律的生活，起居定時，飲食清淡而均衡，每日堅持鍛煉。他喝牛奶，吃蛋類、豆制品和蔬菜水果，加上適量的主食。 以上這些所謂長壽秘訣，聽起來似乎并不神奇。我們更感興趣的，是老先生幾十年來堅持補(bǔ)充維生素的做法：每天10000單位維生素A，是推薦數(shù)量的將近4倍；維生素B1吃10毫克，是推薦數(shù)量的7倍多；……
復(fù)合維生素片，是一種營養(yǎng)補(bǔ)充劑，復(fù)合維生素片含有多種維生素，可以用于維生素缺乏人群，預(yù)防維生素缺乏癥。維生素、礦物質(zhì)等都是我們?nèi)梭w必不可少的物質(zhì)，雖然這些元素可以通過日常的飲食中獲取，但是有時候是不夠的，對于一些對維生素需求量比較大或者獲取維生素途徑比較狹窄的人群來說，就需要通過服用復(fù)合維生素片進(jìn)行維生素的補(bǔ)充。那么哪些人群需要吃復(fù)合維生素片？復(fù)合維生素片每片含有12種維生素7種礦物質(zhì)和微量元素維生……
一個維生素類保健品在宣傳中稱：因?yàn)槿梭w每時每刻都需要維生素，所以一定要長期服用。 專家表示，維生素片不宜長期服用，尤其是兒童。 維生素必須從食物中攝取 “奉勸家長不要聽信一些宣傳，如果孩子沒有患某種維生素缺乏癥，就不要給孩子服用維生素片劑，尤其是長期服用更是不可取的?！鄙蜿柺袃和t(yī)院文江舸醫(yī)生表示。 醫(yī)學(xué)界明確表示，維生素大多不能在體內(nèi)合成，必須從食物中攝取，”文江舸醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，“尤其是孩子，一定要給……
瑞典研究人員發(fā)現(xiàn)，每日服用復(fù)合維生素片的中老年女性比不服用者罹患乳腺癌的幾率高近兩成。他們強(qiáng)調(diào)，雖然研究發(fā)現(xiàn)兩者間存在關(guān)聯(lián)，但并未證明保健品直接導(dǎo)致乳腺癌。 這一研究結(jié)果刊載于最新一期《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》。 幾率高 斯德哥爾摩卡羅琳醫(yī)學(xué)院研究人員跟蹤調(diào)查逾3.5萬名年齡在49歲至83歲間的瑞典女性，這些調(diào)查對象均非癌癥患者。研究人員要求她們回答關(guān)于服用復(fù)合維生素片情況以及健康和生活習(xí)慣問題。 約10年后，97……
導(dǎo)讀：有些消費(fèi)者認(rèn)為維生素是營養(yǎng)素，多多益善，每天補(bǔ)充維生素片就可完全替代吃蔬菜水果。這種做法可取嗎？如今，人們?nèi)找嬲J(rèn)識到補(bǔ)充維生素的重要性，市場上出現(xiàn)的越來越多的復(fù)合維生素片也為消費(fèi)者提供了的多種選擇。有些消費(fèi)者認(rèn)為維生素是營養(yǎng)素，多多益善，每天補(bǔ)充維生素片就可完全替代吃蔬菜水果。這種做法可取嗎？★人體從蔬果中獲得維生素★維生素的確是人體不可缺少的一種營養(yǎng)素。缺乏任何一種維生素都可能危及生命。維……
維生素片相關(guān)問題
- Q：是吃善存“佳維生素片”還是“多維生素片”
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A：您好，您說的情況建議您注意別吃辣飲酒，維生素這兩種隨便吃一種就可以的[詳細(xì)]
- Q：孕婦可以吃維生素片嗎
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A：您好，孕婦比平常的人更需要補(bǔ)充維生素,尤其是維生素E,能預(yù)防早產(chǎn)或流產(chǎn)。每天口服一片都是可以的,長期吃也沒有關(guān)系，只要不是長期一次性吃過多，各種維生素天天……[詳細(xì)]
- Q：孕婦要專門吃維生素片嗎？
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A：您好；孕婦比平常的人更需要補(bǔ)充維生素，尤其是維生素E，能預(yù)防早產(chǎn)或流產(chǎn)。每天口服一片都是可以的，長期吃也沒有關(guān)系，只要不是長期一次吃過多，各種維生素天……[詳細(xì)]
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