古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
健脾祛濕
“健脾祛濕”為醫(yī)療保健名詞。脾主運(yùn)化，喜燥惡濕，若為濕所困，則運(yùn)化失常，表現(xiàn)為大便稀溏，腹?jié)M腹?jié)q，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機(jī)為濕邪困脾，故要健脾祛濕。常用療法有：食療、藥療、外洗等。然而，很多患者并不了解健脾祛濕，對(duì)于健脾祛濕存在著或多或少的疑問(wèn)。家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生頻道為廣大網(wǎng)友提供健脾祛濕最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下健脾祛濕，請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生頻道。
土茯苓有祛濕熱、利筋骨、健脾胃的功效，以新鮮的土茯苓配爽甜鮮美消滯的馬蹄、寬中益氣滋潤(rùn)的紅蘿卜煲豬瘦肉湯，有清熱祛濕解毒、健脾養(yǎng)胃潤(rùn)肺之功。 材料： 鮮土茯苓200克、馬蹄10個(gè)、紅蘿卜、連須玉米各1條，蜜棗3個(gè)，陳皮1/3個(gè)，豬瘦肉400克，生姜3片。 烹制： 各物分別洗凈。鮮土茯苓切塊；馬蹄去皮；紅蘿卜、玉米切段；蜜棗去核；陳皮浸泡。一起與豬瘦肉、姜下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸后改文火煲約2小時(shí)……
清補(bǔ)涼：是老廣州夏天清熱補(bǔ)濕的老火湯（其實(shí)海南、廣西、廣東也多見(jiàn)）。清補(bǔ)涼有以健脾去濕為主，亦有以潤(rùn)肺為主。相傳南越王趙佗的軍隊(duì)，就是靠喝清補(bǔ)涼湯來(lái)抵御南方的濕氣，最終統(tǒng)一嶺南。 鱷魚(yú)肉干：蛋白質(zhì)含量較高，其中含有的人體所必需氨基酸比例適中，并且還含有不飽和脂肪酸以及多種微量元素，不僅味道鮮美，還具有補(bǔ)氣血、滋心養(yǎng)肺、壯筋骨、驅(qū)濕邪的功效，因而對(duì)咳嗽、哮喘、風(fēng)濕、糖尿病有較好的治療效果。 鱷魚(yú)干清……
中醫(yī)認(rèn)為濕為陰邪，其性粘滯、重濁、趨下；易與阻遏氣機(jī)、影響脾胃運(yùn)化。并且常常與他邪夾雜致病。脾主運(yùn)化，喜燥惡濕，若為濕所困，則運(yùn)化失常，表現(xiàn)為大便稀溏，腹?jié)M腹?jié)q，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機(jī)為濕邪困脾，故要健脾祛濕。健脾祛濕營(yíng)養(yǎng)原則宜吃具有補(bǔ)脾氣作用的食物，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品。忌吃性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，忌吃味厚滋膩，容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品，忌吃利氣消……
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：廣東省中醫(yī)院腎病研究室主任 毛煒中醫(yī)認(rèn)為外感致病因素為六淫，即風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，而濕邪最傷身。廣東地處亞熱帶，氣候多濕，濕氣更重。專家表示，大便黏膩、舌苔厚白、“濕重如裹”（感覺(jué)像被包裹起來(lái)）往往是體內(nèi)有濕氣，這時(shí)可用健脾祛濕的藥材做成藥膳調(diào)理身體。本期主選藥材五指毛桃、土茯苓、芡實(shí)均有健脾祛濕的本領(lǐng)，又各有強(qiáng)項(xiàng)———五指毛桃補(bǔ)氣，土茯苓解毒，而芡實(shí)固腎。土茯苓味甘、淡，性平，具有……
“濕”是現(xiàn)時(shí)的最大的邪氣，若濕困脾胃，則致脾不運(yùn)化；若濕困雙足，就導(dǎo)致風(fēng)濕痹痛；若是濕邪肌膚，則致膚癢濕毒。此時(shí)最好多吃富貴豆。富貴豆又稱祛濕豆，其性平和，味甘美，具有祛濕、補(bǔ)血、健胃的功效。此種豆子是廣東粵北地區(qū)始興特產(chǎn)，外形類似蠶豆，但比蠶豆飽滿軟身，外表有白色斑紋。吃起來(lái)，它的口感勝過(guò)花生，綿軟糯粉，有些和糯米相像。重要的是它不燥不寒。佘藥師就推薦以下兩款用祛濕豆做的菜式給讀者。祛濕豆赤小豆……
健脾祛濕相關(guān)問(wèn)題
- Q：健脾祛濕
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A：從您的敘述來(lái)分析，您的情況是西醫(yī)診斷是結(jié)腸炎，中醫(yī)認(rèn)為是濕盛化熱。1、您可以選用黃連、白芍、木香泡水送服平胃散或參苓白術(shù)散。2、可以足三里、豐隆按摩。3……[詳細(xì)]
- Q：健脾祛濕的食物或藥方
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A：健脾可以服山藥，新鮮的、干的，都可以；山藥薏仁芡實(shí)粥，很好的呀。 還有茯苓也是健脾祛濕的。 但是你要注意保護(hù)自己的脾，貪吃、勞倦、多思慮，這都容易傷脾……[詳細(xì)]
- Q：中藥健脾祛濕
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A：“健脾祛濕”為醫(yī)療保健名詞。脾主運(yùn)化，喜燥惡濕，若為濕所困，則運(yùn)化失常，表現(xiàn)為大便稀溏，腹?jié)M腹?jié)q，不思飲食，噯腐吞酸等，溫補(bǔ)脾可食用健脾的食物，如：鯽……[詳細(xì)]
- Q：健脾祛濕的食物有哪些?
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A：健脾祛濕利尿方面：常用藥物主要有赤豆、白茅根、陳皮等。常用食物有玉米、冬瓜、馬齒莧、黃豆芽、萵筍等。這些對(duì)你的情況很有幫助的[詳細(xì)]
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