古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
健脾食物
健脾，中醫(yī)名詞，指健運脾氣的一種治法。健脾，也是補法之一。亦稱補脾、益脾。用于面色萎黃、疲倦乏力、少氣懶言、食欲不振、食后腹脹、大便溏薄，舌淡苔白，脈緩弱等脾氣虛弱證候。健脾食物常用藥如黨參、蓮子、白術(shù)、茯苓、山藥、薏苡仁等。方如參苓白術(shù)散。家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生頻道為廣大網(wǎng)友提供健脾食物最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下健脾食物，請關(guān)注家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生頻道。
讀者：我很胖看起來很壯，但是量血壓很低，醫(yī)生說我體虛，這不是有沖突嗎？請問怎樣才能在治療體虛的同時又能減肥呢？ 北京中醫(yī)藥大學附屬東方醫(yī)院亞健康科彭玉清副主任醫(yī)師：您的這種情況應該是脾虛。脾虛和身材肥壯并不矛盾，而且脾虛可能正是導致您肥胖的主要原因。中醫(yī)認為脾主“水濕”，如果人脾虛，則身體會出現(xiàn)“水濕痰濁”的問題，就會導致體內(nèi)脂肪增多，人也容易肥胖。您這種情況如要減肥，首先要健脾，加速體內(nèi)代謝才能……
中醫(yī)脾虛癥是指中醫(yī)所稱之脾臟虛弱而引起的病癥，其病情雖較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經(jīng)閉、帶下、四肢逆冷等癥狀。以下6種食物幫您補脾。 1、甘薯：甘薯又被稱作“紅薯”，屬于性平味甘的食物。常吃能夠健脾益胃，治療和改善疳積瘦弱，腹脹瀉痢等身體不適癥狀。 2、薏苡仁：味甘淡，屬性微寒。具有利水滲濕和止瀉的作用。對于腹瀉、食欲下降等脾虛癥狀都適用。 3、粳米：又被稱為“大米”。性平味甘，對于脾胃以及肌……
男人不可不吃11種補腎健脾食物1、栗子：有健脾養(yǎng)胃、補腎壯骨的作用。2、胡桃：能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養(yǎng)血、潤燥潤腸。3、紅棗：秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。4、苦瓜：苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精的作用。5、山藥：其特點是補而不滯，不熱不燥，不論男女老幼、有病無病、體健體弱，都適合食用。6、百合：有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止……
健脾，指健運脾氣的一種治法。適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等癥。那么，究竟有哪些食物是屬于健脾的食物呢？1、牛奶。味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)。作用：補肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘；近代用于治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。2、大棗。味甘，性溫平。有益氣養(yǎng)血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功。適用于脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣……
夏季炎熱的天氣，總是會讓人感到煩躁，加上夏季脾胃功功能低下，人們經(jīng)常感到胃口不好，因此應該多吃些健脾祛濕養(yǎng)心之物，在飲食上易清淡為主。除了這些之外此時的高危天氣很容易讓人中暑，因此還應多吃一些具有消暑功效的食物，那么下面就讓中醫(yī)介紹夏季養(yǎng)生適合吃哪些食物？蓮子養(yǎng)心安神中醫(yī)認為，蓮子味甘、澀，性平，人心、脾、腎經(jīng)，有益心安神、健脾止瀉、補腎固精的作用。蓮子有良好的養(yǎng)心安神、清心除煩的作用，中醫(yī)認為夏……
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