古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
身心健康
身心健康已經(jīng)成為每個(gè)人的必需品，他甚至是你從事一切行為的前提因素，隨著生活節(jié)奏的加快，然而身心健康也不局限于，是否身體健康，是否生病的的淺顯認(rèn)知上，她、它涵蓋的越來(lái)越廣泛，其中包括諸如心理，社交，精神層面上的健康。世界衛(wèi)生組織曾對(duì)健康作過(guò)如下定義：“健康不僅僅是沒(méi)有疾病，而且是身體上、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)。”即人的健康包括身體健康、精神健康和社會(huì)適應(yīng)能力等三個(gè)方面。現(xiàn)在的人們不僅要追求物質(zhì)上的滿足，而且也更要求精神上的滿足。一個(gè)人是否健康不在于他物質(zhì)上是否充實(shí)，更重要的是身心健康。
在時(shí)下快節(jié)奏生活中，充足的睡眠是人體生命活動(dòng)所不可缺少的。不少女性朋友都認(rèn)為，多睡有益健康，以致有機(jī)會(huì)就賴在床上不起來(lái)，這是一種不良習(xí)慣。據(jù)研究，長(zhǎng)此以往，將損害身心健康。 1、擾亂“生物鐘” 人的生活規(guī)律與體內(nèi)激素分泌是密切相關(guān)的，生活及作息有規(guī)律的人，下丘及及腦垂體分泌的許多激素，早晨至傍晚相對(duì)較高，而夜晚至黎明相對(duì)較低。如果平日生活較規(guī)律，逢節(jié)假日貪睡，就可能擾亂體內(nèi)生物鐘的時(shí)序，使激素水平出……
近期，由劉曉慶主演的大型史詩(shī)歌舞劇《阿房宮賦》首演。56歲的劉曉慶在劇中出演18歲的武則天。如此大的年齡跨越，很多人指其“裝嫩”。其實(shí)，裝嫩不僅是明星的專利，在普通人中也頗有“市場(chǎng)”。 “裝嫩族”主要集中在兩個(gè)年齡段，一是三四十歲，二是六十歲左右。三四十歲人裝嫩，一種是發(fā)現(xiàn)青春易逝，想抓住青春的尾巴趕緊“裝嫩”，還有的是為跟更年輕的同事縮短代溝，釋放壓力。 而老年人“裝嫩”，除衣服顏色俏以外，有的還勇……
牛皮癬雖不直接影響生命，但是對(duì)身體健康和身心健康有直接影響。牛皮癬病的主因活性氧，是肌體代謝的有害產(chǎn)物，滲雜在血液細(xì)胞間質(zhì)中，導(dǎo)致肌體內(nèi)環(huán)境污染，血液純質(zhì)的改變。出現(xiàn)血熱、血燥、血瘀，蘊(yùn)積滯阻過(guò)多導(dǎo)致瘟毒發(fā)于肌膚。長(zhǎng)年反復(fù)發(fā)作，病程遷延日久耗血傷精，肌膚失養(yǎng)，枯燥瘙癢，傷神失眠，摧殘身體。 若醫(yī)治不好，亂求醫(yī)亂用藥，什么以毒攻毒，濫用激素，不但沒(méi)有把病治好，反而對(duì)身體直接藥害，且反跳發(fā)作更嚴(yán)重，直……
孩子的身心健康會(huì)受到周圍環(huán)境色彩的微妙影響嗎? 最近，國(guó)外有學(xué)者對(duì)300名嬰兒進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)5年的觀察和研究，結(jié)果表明：一個(gè)在五彩繽紛的環(huán)境中成長(zhǎng)的孩子，其觀察、思維、記憶的發(fā)揮能力都高于普通色彩環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子。 反之，如果嬰幼兒經(jīng)常生活在黑色、灰色和暗淡等令人不快的色彩環(huán)境中，則會(huì)影響大腦神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育，使孩子顯得呆板，反應(yīng)遲鈍和智力低下。 另一位心理學(xué)家花了3年時(shí)間，研究色彩對(duì)嬰幼兒智力的影響。他讓孩子……
睡眠是維持人體生命的極其重要的生理功能，猶如水、食物一樣對(duì)人必不可少。失眠是健康大敵，要引起足夠的重視。許多人錯(cuò)誤地認(rèn)為睡眠障礙不會(huì)影響人的健康而延誤治療；殊不知長(zhǎng)期失眠大腦功能就會(huì)紊亂，嚴(yán)重影響身心健康： 1、身體免疫力下降，對(duì)各種疾病的抵抗力減弱。 2、長(zhǎng)期失眠會(huì)引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆。 3、記憶力減退、頭痛、頭昏腦脹、耳鳴、健忘、神經(jīng)衰弱等。 4、失眠往往導(dǎo)致白天精神不振、工作效率……
身心健康相關(guān)問(wèn)題
- Q：孩子的身心健康
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A：您好這個(gè)不用治療是一個(gè)麻疹恢復(fù)期，不需要什么治療順其自然就是最好的治療。既不要改善火食也不要吃什么藥，等時(shí)間過(guò)了后再進(jìn)行調(diào)理和補(bǔ)充就行了現(xiàn)在就讓他正?！?a target="_blank">[詳細(xì)]
- Q：身心健康問(wèn)題
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A：20歲男士，咨詢強(qiáng)迫癥問(wèn)題。您好！強(qiáng)迫癥的判斷和治療是很專業(yè)的事情，您沒(méi)有專業(yè)知識(shí)，是無(wú)法準(zhǔn)確理解和做到的。您擔(dān)心您有強(qiáng)迫癥嗎？[詳細(xì)]
- Q：家庭環(huán)境與孩子的身心健康
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A：你好，出現(xiàn)這種情況建議你可以轉(zhuǎn)移注意力啊，不要一門(mén)心思放在一件事上，希望通過(guò)心理調(diào)節(jié)能正確對(duì)待類似情況，使自己身心愉快[詳細(xì)]
- Q：怎樣保持身心健康
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A：你好，這個(gè)的話，自己先不要太著急，生活中可以多注意放松一些來(lái)調(diào)節(jié)一些，會(huì)好很多的哦生活中自己應(yīng)該多樂(lè)觀、開(kāi)心一些來(lái)面對(duì)，就是會(huì)好很多的。自己要多注意去……[詳細(xì)]
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