國(guó)外有研究認(rèn)為，體育鍛煉之所以能降低患結(jié)腸癌的危險(xiǎn)性，有下列三方面原因：

　　一、運(yùn)動(dòng)可增加消化液分泌，促進(jìn)消化，并能增加腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，從而減少潛在致癌物質(zhì)通過結(jié)腸時(shí)與結(jié)腸粘膜接觸的時(shí)間。

　　二、動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，患結(jié)腸癌的大鼠注入前列腺素后，可以抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，而運(yùn)動(dòng)可以增加人體前列腺的生成。

　　三、多參加運(yùn)動(dòng)的人較不運(yùn)動(dòng)的人接觸陽光的機(jī)會(huì)顯著增多，陽光中的紫外線能將人體皮膚中的7—去氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D，維生素D具有促進(jìn)腸道吸收鈣的作用，增加的鈣離子能降低結(jié)腸內(nèi)脂酸和膽酸轉(zhuǎn)化為不溶解鈣皂的致癌作用。

　　研究人員對(duì)有結(jié)腸癌家史的結(jié)腸癌高危人群研究發(fā)現(xiàn)，這些人結(jié)腸的上細(xì)胞有快速分化的現(xiàn)象，經(jīng)補(bǔ)充鈣劑2～3 個(gè)月后，上皮細(xì)胞分化的速率即降低到與結(jié)腸癌低危人群一致的水平，證明鈣對(duì)結(jié)腸癌確有預(yù)防作用。