凍傷是寒區(qū)遇險(xiǎn)者中最常見的局部損傷。局部凍傷本身是不會(huì)致命的，但它的后果極為嚴(yán)重，許多寒區(qū)遇險(xiǎn)喪生的人中，主要是因?yàn)閮鰝チ诵袆?dòng)能力，無法進(jìn)行各種生存活動(dòng)，最后因低溫癥而死亡。其實(shí)，遇險(xiǎn)者只要采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施，凍傷是可以避免或者減輕的。應(yīng)該知道，預(yù)防凍傷比治療凍傷容易得多，必須防患于未然。方法如下：

　　·局部凍傷在初期并無明顯感覺，因此，對(duì)易凍傷部位需密切觀察。如有兩人以上，可互相觀察對(duì)方臉上有無白色斑點(diǎn)。

　　·頸部、臉部最好用布圍住，將袖口、褲腳扎緊防止風(fēng)雪吹入。在疲勞、饑餓時(shí)切忌在雪地上坐臥，你這一坐臥，也許永遠(yuǎn)也起不來了。

　　·為防凍傷，要及時(shí)活動(dòng)面部肌肉，如做皺眉、擠眼、咧嘴等動(dòng)作，用手揉搓面、耳、鼻等部位。特別注意鞋襪的干燥，出汗多時(shí)應(yīng)及時(shí)更換或烘干，因?yàn)樵诔睗竦那闆r下最易凍傷。

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　　凍傷的簡易治療

　　·如發(fā)現(xiàn)皮膚有發(fā)紅、發(fā)白、發(fā)涼、發(fā)硬等現(xiàn)象，應(yīng)用手或干燥的絨布摩擦傷處，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕凍傷。輕度凍傷用辣椒泡酒涂擦便可見效。如發(fā)生身體凍僵的情況，不要立即將傷者抬到溫暖的地方，應(yīng)先摩擦肢體，做人工呼吸，待傷者恢復(fù)知覺，再到較溫暖的地方搶救。

　　·一旦發(fā)生凍傷，切忌用雪團(tuán)揉搓凍傷部位，因?yàn)檫@樣會(huì)散發(fā)更多的體熱使凍傷加重。

　　·受傷的手可按在腋窩下加溫，凍傷的腳可放在同伴的懷里或腋窩下加溫。

　　·如有條件可放在43℃左右的水中浸泡復(fù)溫。水溫太低時(shí)效果不好，超過49℃時(shí)易造成燙傷。

　　·復(fù)溫速度越快越好，能在5～7分鐘內(nèi)復(fù)溫最好，最遲不應(yīng)超過20分鐘。復(fù)溫太晚可能增加晚期的并發(fā)癥。