聽(tīng)歌在年輕人中已成為一種流行，隨時(shí)可以看到佩戴各種耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)尚男女擦肩而過(guò)。卻不知，在沉醉于音樂(lè)世界的時(shí)，我們的耳朵正在經(jīng)受?chē)?yán)峻的“考驗(yàn)”！

　　坐地鐵聽(tīng)歌耳朵最受傷

　　專(zhuān)家警告，在地鐵、公交車(chē)這種環(huán)境里，音量大小不是由聽(tīng)力而是由噪音決定。尤其是地鐵里，本身就是一個(gè)相對(duì)封閉的環(huán)境，會(huì)對(duì)人的耳朵產(chǎn)生一定的壓力，再戴著耳機(jī)緊緊地壓在耳朵里，帶強(qiáng)度的聲音不斷地撞擊耳膜，就會(huì)造成毛細(xì)胞的損傷。

　　據(jù)了解，當(dāng)人耳聽(tīng)到的音量超過(guò)85分貝時(shí)，時(shí)間較長(zhǎng)可造成聽(tīng)覺(jué)疲勞；當(dāng)音量高達(dá)110分貝以上時(shí)，足以使人體內(nèi)耳的毛細(xì)胞死亡。耳機(jī)的音量輸出一般在84分貝左右，有些高頻范圍能達(dá)到120分貝。聲音過(guò)大、每次聽(tīng)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)影響聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)，造成興奮性毒性，植物神經(jīng)功能也會(huì)紊亂，除了耳鳴，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致厭食、失眠等癥狀。在所有的噪聲中，脈沖式噪聲，就像MP3里傳出的聲音，對(duì)聽(tīng)力的損傷最大。

　　現(xiàn)在使用最多的內(nèi)耳式耳塞會(huì)增加人們聽(tīng)力損傷的風(fēng)險(xiǎn)，一旦超過(guò)最大音量的80%，聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)間就應(yīng)縮短在90分鐘以內(nèi)。研究還表明，對(duì)聽(tīng)者而言，內(nèi)耳式耳機(jī)和入耳式耳機(jī)比耳墊式耳機(jī)的音量高5.5分貝。

　　此外，專(zhuān)家還指出，聽(tīng)力受損的過(guò)程一般都是無(wú)聲無(wú)息、逐步推進(jìn)的，短時(shí)間內(nèi)，一般的損傷可能暫時(shí)不影響與別人的溝通交流，所以很難引起人們的警惕，但是再過(guò)若干年，喜歡使用耳機(jī)的人就會(huì)過(guò)早地跨入了聽(tīng)力下降的人群，擁有一雙提前衰老的耳朵。

　　研究還表明，人的聽(tīng)力是非常嬌嫩的。耳蝸上感受聲音的毛細(xì)胞一旦受損，就會(huì)造成語(yǔ)言識(shí)辨力下降，也就是說(shuō)，聽(tīng)得見(jiàn)別人在說(shuō)話，卻聽(tīng)不懂具體說(shuō)什么內(nèi)容。就是這樣重要的細(xì)胞，其數(shù)量在一個(gè)人出生時(shí)就已經(jīng)定了，損傷一個(gè)就少一個(gè)，是不可逆轉(zhuǎn)的。目前，突發(fā)性耳聾在都市白領(lǐng)中發(fā)病率很高，多數(shù)就是耳機(jī)使用過(guò)頻造成的。

　　專(zhuān)家提示，經(jīng)常戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)的人應(yīng)掌握一個(gè)‘60－60原則’，這也是國(guó)際上比較公認(rèn)的保護(hù)聽(tīng)力的方法。即聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，音量不要超過(guò)最大音量的60%，連續(xù)聽(tīng)的時(shí)間不要超過(guò)60分鐘。在這樣的情況下用耳是比較健康的。此外，要在安靜環(huán)境下聽(tīng)音樂(lè)，盡量避免一些喧囂的場(chǎng)所。

　　由此可見(jiàn)，坐地鐵聽(tīng)歌雖能享受音樂(lè)，打消時(shí)間，可對(duì)耳朵嚴(yán)重傷害。你常坐地鐵聽(tīng)歌嗎？嚴(yán)重危害你。