是不是總覺得累，可是放松、睡覺、減壓之后你還是累？！會(huì)不會(huì)有這樣的感覺，無端的生氣、大哭、或者情緒上的大坡度起伏，自己卻好像沒有辦法控制？！大家都都說這是壓力大造成的。為了生活拼命為了工作操勞，好像生活里就是壓力接著壓力，沒有機(jī)會(huì)喘息！

　　你試著放松過自己嗎？所謂寧可錯(cuò)信一千，決不放過一個(gè)真正能感到放松的機(jī)會(huì)，健身、睡覺、旅游、甚至各種離奇的減壓方法都試了又試……那么你想過嗎，也許你生病了，不是感冒發(fā)燒，可是藥物治療；不是三高、四高，可以綜合康復(fù)，而是一種被成為“疲勞綜合癥”的病態(tài)，其癥狀就是體檢一切正常，但人卻仍然感到渾身無力提不起精神；就是一個(gè)字形容“累”，累得不想說話，累得不想吃飯，累的不想動(dòng)彈，累得見事就煩。介于健康與非健康的中間地帶，游走在亞健康的灰色地帶，就好像自己的健康向錯(cuò)位碼放的積木，只要抽掉一塊磚，準(zhǔn)垮……

　　這就是“疲勞綜合癥”的前期表現(xiàn)，如果你的有了以上的癥狀，別再用自己的健康博弈明天。因?yàn)檫@種“疲勞綜合癥”在美國已與艾滋病一起被醫(yī)學(xué)界稱為“２１世界人類最大的健康敵人”；來自我國的調(diào)查是“疲勞綜合癥”在城市新興行業(yè)人群中的發(fā)病率為10%---20%，在某些行業(yè)中更高達(dá)50%，如科技、新聞、廣告、公務(wù)人員、演藝人員、出租司機(jī)等等。更多的科學(xué)數(shù)據(jù)證明，當(dāng)今的世界上，出現(xiàn)故障的己不是機(jī)器，而是人本身。

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　　下面就測(cè)一測(cè)你離“疲勞綜合癥”有多遠(yuǎn)

　　1.睡眠時(shí)間越來越短，醒后仍然乏力

　　2.發(fā)質(zhì)變干、變草

　　3.頻頻去洗手間，并伴有“失尿”感

　　4.女性過早閉經(jīng)或者量少、色暗

　　5.記憶力減退，開始忘記熟人的名字

　　6.心算能力越來越差

　　7.做事經(jīng)常后悔、易怒、煩躁、悲觀，心窄，多慮，多疑，難以控制自己的情緒

　　8.注意力不集中,開始容易走神

　　9.經(jīng)常的頭痛、耳鳴、目?；蛑苌聿贿m但又查不出結(jié)果

　　10.背部酸痛，雙腿沉軟無力。

　　請(qǐng)注意，以上選項(xiàng)回答是的越少越好，如果超過3到4項(xiàng)，請(qǐng)馬上警惕起來，如果已經(jīng)超過5項(xiàng)。你要開始想想如果解決了！因?yàn)椤捌诰C合癥”帶來的不僅身體上的各種不適，甚至?xí)蔀椤白晕覛埡Α被颉皞λ恕?、“破壞公物”、“多病”等現(xiàn)象的重要原兇。