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  • 2014高考養(yǎng)生健康全攻略

    2013-06-08    第二十六期    養(yǎng)生頻道出品

    本期導(dǎo)語:

        普通高等學(xué)校招生全國統(tǒng)一考試簡稱高考,由教育部統(tǒng)一組織調(diào)度,教育部或?qū)嵭凶灾髅}的省級考試院(考試局)命題,每年6月7日、6月8日考試(部分省區(qū)高考時間為3天)。2014年的高考即將來臨,究竟在高考前應(yīng)該吃些什么?高考前如何減壓?高考中和高考后又有哪些注意事項(xiàng)?家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生特別策劃了關(guān)于2014高考健康全攻略,一起來了解下!

    高考前注意飲食 學(xué)會減壓

    高考前飲食6項(xiàng)注意

            合理的高考飲食調(diào)理可以讓孩子在高考考場上更專注地發(fā)揮,那么父母應(yīng)怎樣為孩子制定高考食譜,孩子高考吃什么好呢?下面為大家提供一些高考飲食注意事項(xiàng)。高考前飲食應(yīng)做到注意事項(xiàng):一、飲食多樣化。不偏食挑食,不要因天氣炎熱而過度食用冷的...閱讀全文

    5個高考減壓的好方法

            一年一度的高考即將來臨,每一年都會有很多考生,因心理壓力過大,發(fā)揮失常,考試成績不盡人意。今天,小編就來給即將高考的考生支幾招心理減壓的方法,睡眠減壓法,充足的睡眠是保證考生精力充沛、心理寬舒與平衡的前提。保證考生有足夠的質(zhì)量...閱讀全文

    高考前預(yù)防H7N9禽流感

            煙臺市發(fā)現(xiàn)2例H7N9禽流感病例,其中一人已經(jīng)死亡。值此中高考之際,煙臺市衛(wèi)生監(jiān)督所發(fā)布H7N9禽流感最新消息同時,提醒學(xué)校和廣大家長要未雨綢繆,早采取有效防護(hù)措施。國家衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會介紹,盡管感染的來源及傳播模式尚不能確定,但...閱讀全文

    高考前服藥推遲月經(jīng)需慎重

            不少高考女生或家長到婦科門診找醫(yī)生開藥,說為了高考想要推遲“例假”的問題。對此,婦科主任張秋實(shí)表示,服藥推遲“例假”需慎重,非到不得已不提倡,對考生經(jīng)期進(jìn)行干預(yù)需要全面考慮,對有嚴(yán)重的痛經(jīng)、出血量大等情況下才需要在醫(yī)生...閱讀全文

    高考中注意防暑降溫 準(zhǔn)備充分

    芒種時節(jié) 高考考生注意防暑降溫

    6日2時3分,迎來“芒種”,標(biāo)志高溫時節(jié)即將到來。專家表示,此時節(jié),公眾,尤其是即將參加高考的考生要注意防暑降溫...閱讀全文

    2014高考考試時注意事項(xiàng)有哪些

    廣大考生在高考時要注意以下事項(xiàng)。1、考生參加考試時,監(jiān)考教師發(fā)給每位考生一本試題卷、一張答題卡、一張條形碼...閱讀全文

    高考后勿暴飲暴食 作息正常

    高考后忙于同學(xué)聚會吃出胰腺炎

            今年18歲的小兵家住青山,高考結(jié)束后,一直忙于參加各種同學(xué)聚會。昨天凌晨一點(diǎn),他腹痛難忍,臉色煞白,渾身發(fā)燙,家人慌忙將他送到市普仁醫(yī)院。經(jīng)CT確診,小兵患的是急性胰腺炎。他的爸爸說,前幾天孩子就喊肚子疼,嘔吐,接下來有一天沒吃東西,感覺好些,昨天又出門大吃大喝,回家后全吐了,直到晚上疼得熬不住了才就診...閱讀全文

    專家觀點(diǎn) 不要盲目進(jìn)補(bǔ)

    警惕:亂補(bǔ)人血白蛋白

    高考考前進(jìn)補(bǔ)誤區(qū):人血白蛋白不等于“補(bǔ)品”

            高考在即,有醫(yī)生在朋友圈內(nèi)稱,一些考生家長趁假期帶孩子到醫(yī)院要求醫(yī)生開人血白蛋白補(bǔ)液,被醫(yī)生直接勸回。重大考試前,家長給孩子盲補(bǔ)的情況每年都會定期出現(xiàn)。

    什么樣的人才可以使用人血白蛋白?

            那么,人血白蛋白什么樣的人才可以使用?廣州市第一人民醫(yī)院主任藥師李國豪為讀者解讀。李國豪指出,人血白蛋白不同于人參、燕窩等高級補(bǔ)品,也并非人們心目中增強(qiáng)體質(zhì)、防治疾病的“萬能針劑”, 不是普通人群可以隨意使用提高抵抗力的“補(bǔ)品”。
            “人血白蛋白主要適用于因失血、創(chuàng)傷和燒傷等引起的休克,腦水腫、大腦損傷所致的腦壓增高,防治肝硬化所致低蛋白血癥引起的腹水、腎病綜合癥和腎移植、新生兒高膽紅素癥等重癥患者!敝苯幼⑸錈o法直接補(bǔ)充營養(yǎng),因?yàn)槿梭w營養(yǎng)的來源,除蛋白質(zhì)外,主要還有糖類及脂肪!毖a(bǔ)充過量的白蛋白身體也會自動將其排出。

    即問即答回答 網(wǎng)友所提高考相關(guān)疑問

    網(wǎng)友:

    男,19歲,醫(yī)生我兒子這個人考試的時候比較緊張,就是因?yàn)檫@樣往往會犯一些很小的錯誤導(dǎo)致發(fā)揮不好,在高考這樣的考試我可不允許這樣的事情發(fā)生,所以我想問一下,上考場前吃什么能提神呢?不那么緊張?

    專家:

    不是說提神就可以不緊張的,主要還是心理素質(zhì)要加強(qiáng)。

    網(wǎng)友:

    男,17歲,高考考試的時候不能到吃的,不準(zhǔn)帶水,考試前還能吃什么能盡快補(bǔ)充能量?吃什么合適?因?yàn)槲冶容^胖,容易餓。

    專家:

    可以些零食,例如:巧克力、餅干等。

    網(wǎng)友:

    女,18歲,因高考心煩焦慮,臉色都不好了,這兩天就沒見她笑過,怎么辦?可以煮點(diǎn)什么東西給她吃調(diào)理一下?中醫(yī)有什么藥房可以調(diào)理一下的?

    專家:

    這種心煩焦慮還是從心理上進(jìn)行輔導(dǎo)比較好,飲食上的幫助不大。

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