注意保暖、加強(qiáng)鍛煉
入秋以后，晝夜溫差變化大，需要根據(jù)氣候變化隨時(shí)增減衣物。注意保暖，特別是腹部的保暖，夜晚睡覺蓋好被褥，以防受涼而引發(fā)胃腸道舊病復(fù)發(fā)。另外適度鍛煉，促進(jìn)血液的循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病復(fù)發(fā)。閱讀全文
--秋涼，胃病易多發(fā)與復(fù)發(fā)。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護(hù)不當(dāng)，就會引發(fā)胃腸道疾病或使原有的胃病加重。天氣轉(zhuǎn)涼,人們的食欲較夏季旺盛，食量增加，使胃、腸的負(fù)擔(dān)加重，如果再不加節(jié)制，食用生冷油膩不易消化食物，更容易誘發(fā)胃病。胃病的發(fā)生還與人的情緒、心態(tài)相關(guān)。秋季人容易產(chǎn)生抑郁情緒，因此要注意合理調(diào)節(jié)精神狀態(tài)，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
胃腸型感冒跟普通感冒區(qū)別較大，即呼吸道癥狀不明顯，消化系統(tǒng)的癥狀突出，如發(fā)熱、嘔吐、腹脹、腹瀉等。
秋季是胃病多發(fā)與復(fù)發(fā)季節(jié)。中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院中醫(yī)科主任石顯方表示秋季腸胃病主要發(fā)病原因主要有三個(gè)。
中醫(yī)認(rèn)為，人的脾胃維系著全身機(jī)能的運(yùn)作，身體某些部位發(fā)生變化時(shí)，就可推測脾胃是否出了問題。
由猴頭菇提取液加入一定比例的太陽神生物健精制而成的太陽神猴頭菇口服液，根據(jù)“三分治七分養(yǎng)”調(diào)養(yǎng)腸胃。
雪梨:甘性寒，具有生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。藥用能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。脾胃虛寒者，不可多吃。閱讀全文
甘蔗：中醫(yī)認(rèn)為，甘蔗入肺、胃二經(jīng)，具有滋養(yǎng)潤燥、清熱潤肺、益胃生津、解酒功效。如《本草綱目》言：甘蔗性平，有清熱下氣、助脾健胃、利大小腸、止咳消痰、除煩解酒。脾胃虛寒者少吃。閱讀全文
柑橘：味甘、酸、性涼。具有潤肺止渴，開胃理氣，并且促進(jìn)消化、潤腸通便功效。胃潰瘍、胃酸過多者、體質(zhì)燥熱者不宜食用。閱讀全文
獼猴桃：味甘、酸、性寒。入脾、胃經(jīng)。具有解熱止渴，抗癌和胃降逆，通淋等功效。適用于煩熱，消渴，黃疸，石淋，痔瘡等病癥。脾胃虛寒，大便溏瀉者不宜食用。閱讀全文
蘋果：味甘、性涼，可健脾補(bǔ)氣養(yǎng)胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。閱讀全文
木瓜：性平味甘，具有清心潤肺、健胃益脾功效。適合胃的脾性，可當(dāng)作養(yǎng)胃食物。但胃酸較多的人，不宜過多食用。閱讀全文
原料：大米150克，鮮百合25克、鮮蓮子25克、鮮山藥100克，枸杞3克。[詳細(xì)]
原料：銀耳、雪梨1個(gè)、小米200克、冰糖適量。[詳細(xì)]
原料：黑芝麻25克，粳米100克。[詳細(xì)]
原料：玉竹20克、北沙參15克、銀耳15克、粳米100克、冰糖20克。[詳細(xì)]
原料：麥冬10克，大棗2顆，冰糖5克，白粳米150克，水500毫升。[詳細(xì)]
工作壓力大、生活節(jié)奏快而緊張、飲食不規(guī)律等是大部分上班族生活狀態(tài)的真實(shí)寫照。高壓的生活直接影響了腸胃健康，不少人都患有不同程度的腸胃病。秋天是寒暑交替的季節(jié)，冷暖多變，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果不注意防護(hù)，不注意飲食和生活規(guī)律，就會引發(fā)胃腸道疾病。學(xué)會以下9個(gè)少，讓你的腸胃倍兒棒！閱讀全文
