一般來講，女性在坐月子期間除了要做好相應的護理之外，為防止在身體上留下一些疾病，其對于坐月子中需要注意的事項也要額外留意，那么，坐月子要注意些什么呢？

以下便是坐月子要注意的事項：

1、一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。

2、準備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產后要緊綁腹帶，防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果，還有反作用。

3、前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。（順產者）

4、洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用?？梢允褂帽ｐB(yǎng)品。

5、嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。

6、不能抱小孩。否則可能內臟下垂。喂奶時可側躺著喂。

通常情況，女性在坐月子期間對于上述事項是要尤其注意的，除此之外，在平日的飲食中，是可以常吃以下幾種水果的：

木瓜

木瓜是出了名的催乳圣品，此外，它還有降壓、解毒、消腫驅蟲的功效。產婦產后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉后食用。

蘋果

對 于容易腹瀉、肝功能不良的新媽媽，可以嘗試多吃蘋果。蘋果味甘涼，性溫，含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。

葡萄

產婦吃了有助于補氣血、強筋骨、利小便。因其含鐵量較高，所以可補血。

橄欖

味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。