坐月子對女性來說是一項考驗，夏天坐月子更是一項不小的挑戰(zhàn)。對于新媽媽來說，怎樣度過難熬的夏天呢？下面教你夏季坐月子。

夏季坐月子：

1、私處常清洗，保持衛(wèi)生。清洗陰部時，最好使用活水，但不要采用灌洗的方式，清洗結(jié)束要注意保暖。

2、洗發(fā)后不要用吹風(fēng)機(jī)吹干。使用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)對身體并不好，最好就是采用自然晾干的方式。

3、若身體虛弱，可采用擦浴。倘若產(chǎn)婦身體實在無法自行清洗，身體多有不便，那可以請家人協(xié)助，進(jìn)行擦洗，頭部和腳可以分外洗干凈。

4、每日八小時以上，保證睡眠。坐月子期間要保證產(chǎn)婦每天睡足八至十個小時，晚上因孩子哭鬧而無法保證睡眠質(zhì)量，也最好在白天補上。

5、若天氣過熱，可以使用草席。可以使用草席來驅(qū)散熱度，但謹(jǐn)記：避免使用麻將席。

6、月子里應(yīng)該避免親密行為。夫妻生活最起碼也要等產(chǎn)婦完全康復(fù)才行。如果太早進(jìn)行夫妻生活，那么沒有完全恢復(fù)原樣的子宮，就會很容易被感染，甚至產(chǎn)生不良的婦科疾病，比如慢性盆腔炎等。

夏季媽媽難熬，新生寶寶也容易長痱子。下面教媽媽們預(yù)防和治療痱子方法。

1、炎熱的夏天應(yīng)避免新生兒大哭，置小兒于陰涼處，以防出大汗。

2、用溫?zé)崴靶簩Ｓ孟阍斫o寶寶洗澡。待皮膚擦干后，再撲上少許嬰兒爽身粉，始終保持皮膚干燥。

3、如頭部生痱子，可將頭毛全部剃掉，以減少出汗。

4、如痱子形成小膿皰，則須立即處理，切不可用手隨意擠壓，以防酸液擴(kuò)散而引起全身感染，或發(fā)生敗血癥。早期可用75%的酒精棉簽將小膿皰擦破后，再添上0.5%碘酒或1%龍膽紫，必要時還可使用一定量的抗生素或清熱解毒藥。如出現(xiàn)高熱、拒奶、精神萎靡、不哭等異常情況，則可能發(fā)生敗血癥，這時必須立即予以相應(yīng)的檢查及治療，以防發(fā)生不良后果。濕疹多見于頭面部，如額部、雙頰、頭頂部，以后逐漸蔓延至頸、頸、肩、背、臀、四肢，甚至泛發(fā)全身。初起時為散發(fā)或成簇的小紅丘疹或紅斑，逐漸增多，并可見小水瘤、黃白色鱗屑及癡皮，可有滲出、糜爛及繼發(fā)感染。病兒常煩躁不安、到處搔抓、夜間哭鬧，影響睡眠。寶寶長了濕疹后除查找誘發(fā)因素，予以糾正外，還應(yīng)采取全身、局部綜合治療。另外，乳母可暫停吃雞蛋等富含異體蛋白質(zhì)的食物，濕疹可能會逐漸減輕?；紳裾畹男律鷥翰豢墒褂梅试砘蛴脽崴疇C洗，并避免太陽照曬，避免毛線衣或其他化纖織物與皮膚直接接觸，局部皮膚不要隨意用藥。不同時期可采取不同的處理：急性期可用1%～4%硼酸液濕敷或用雷佛諾爾氧化鋅軟膏外涂；亞急性期每晚用溫水洗澡1次，然后外用爐甘石洗劑，止癢、消炎；慢性期用溫水洗凈皮膚后，外用0.5%可的松冷霜類藥物或糠餾油軟膏。如患兒搔癢較劇，可適量使用撲爾敏、賽庚啶、苯海拉明等藥，予以鎮(zhèn)靜、止癢、脫敏。