排卵期是女性的特殊時期，在這個時期一定要注意安全防護措施，別讓自己受到疾病侵擾，而且下面的這些生活細節(jié)一定要堅持。下面介紹排卵期庇護要點。

排卵期庇護要點：

你應該有自己的專用毛巾，在淋浴時用流動的水清洗私處。

每次排泄后，最好養(yǎng)成用溫水清洗的習慣，以免腸道細菌趁機拐入陰道，引起炎癥。

天天都要飲用足夠的水，這樣可以減少在尿道滋生的細菌。

平時分泌物很多時，可以用吹風機調成溫風在洗完澡后吹干陰部，洗完澡后要在陰部較干之后再穿內褲。現(xiàn)在也有不少人在家中只穿裙子不穿內褲，或是睡覺時不穿內褲，這對陰部是比較好的，能讓它有透風、干燥的機會。但臥具要經常更換，保持清潔。

衛(wèi)生用品的選擇要留意，少用含香料、顏料或含有除臭成分的護墊、衛(wèi)生紙。此外，不用肥皂液或是沐浴乳等清洗陰道，由于普通沐浴液和香皂大都呈堿性，pH值在7 以上，會輕易破壞弱酸環(huán)境，導致婦科疾病。

最好穿著吸收力強且透氣的全棉內褲，在炎熱的季節(jié)，最好不要穿緊身褲襪，在公共場所落座時盡量不穿著超短裙，避免讓內褲接觸座位。

內褲的清洗要與其他衣服分開，并且用溫順的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精或許會引起過敏反應，假如覺得不對勁，最好不要用。

排卵試紙作為測量排卵期的一種方法，女性朋友一定要學會它使用。

被測樣品、試劑及其它所用器材均應當恢復室溫后使用。

1、測試之前

- 在使用之前，請務必仔細閱讀包裝和說明書上的使用說明。

- 在使用之前，您需要知道自己常規(guī)的月經周期，確保在正確時間測試到 LH 激增。

- 從月經周期的第一天開始（整個經期的第一天）到下次月經期開始前一天的總天數(shù)就是您的月經周期長度。

- 在知道了月經周期長度后，使用相關表格來查找何時開始測試：

-您可以在一天中的任何時間測試，但每天的測試時間應是相同的。

-在測試前4小時內盡量不要排尿，在測試前應避免攝入過多液體，您會發(fā)現(xiàn)使用當天的晨尿測試更方便。

2、準備測試

-當準備測試時，從鋁箔包裝中取出排卵測試筆，取下白色筆帽。取出應立即使用。

-只需將吸水棒朝下置于尿流中停留5秒。

-如果您愿意，還可以用一個干凈、干燥的容器收集尿液樣本，然后將吸水棒浸入尿液中20秒。

3、等待3分鐘-蓋上白色筆帽，保持吸水棒朝下或將排卵測試筆平放。測試結果將在3分鐘內顯示。

4、讀取測試結果

- 要讀取測試結果，請查看結果窗口中顯示藍色線條，這是激增線條和質控線條。

- 激增線條最靠近箭頭：

如果無激增線條或激增線條的顏色比質控線條的顏色淡，則您未檢測到 LH 激增。請在明天同一時間重新測試。

如果激增線條顏色與質控線條一樣深或比質控線條深，則您檢測到了 LH 激增，這是月經周期中的易受孕時間。在易受孕的 48 小時內行房將大大提升您的懷孕機會。在此周期內您無需繼續(xù)測試。

- 質控線條還表明測試是否正確*。

*如果質控線條在10分鐘內未顯示，則應使用一根新的測試筆重新測試。10分鐘內查看結果，此時間之后窗口的任何變化忽略不計。