很多的女性發(fā)現(xiàn)，當(dāng)自己產(chǎn)后斷奶的時候，會發(fā)現(xiàn)自己的胸部越來越扁平，而且還早衰，到底這是怎么回事？

產(chǎn)后胸部扁平早衰8大黑手：

平胸黑手1：內(nèi)衣材質(zhì)蕾絲、尼龍過多

內(nèi)衣加了萊卡的各種化纖尼龍面料，果然看起來挺括許多。

可是蕾絲過多，尼龍質(zhì)地接觸皮膚，會引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細(xì)小線頭進(jìn)入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。

所以在選擇內(nèi)衣材質(zhì)的時候一定要選擇透氣性好的，不妨在這方面多花點(diǎn)錢不要為了省錢而造成對胸部不必要的損害。

平胸黑手2：觸摸乳房動作粗暴

乳房很嬌氣，不能粗暴地對待它們。

當(dāng)乳房受到猛力沖擊后，其內(nèi)的小血管會破裂、出血，從而形成血腫，在血液被吸收和破壞之后，就會形成囊腫。

了解正確的哺乳方法、良好的衛(wèi)生習(xí)慣是很重要的。

平胸黑手3：側(cè)身睡姿導(dǎo)致乳房不對稱

長期偏于一側(cè)的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱的現(xiàn)象。

不僅如此，肢體的不對稱性活動也能影響乳房的血液循環(huán)，造成單側(cè)乳房發(fā)育較快。

生理性的雙側(cè)乳房不對稱隨著不良習(xí)慣的糾正、身體發(fā)育的成熟，或經(jīng)過反復(fù)有效的良性刺激，當(dāng)乳房與性腺軸建立起穩(wěn)定的生物反饋時，兩側(cè)乳房就會逐漸趨向?qū)ΨQ，不必過分擔(dān)憂。

平胸黑手4：發(fā)育階段不健康減肥

在乳房發(fā)育的階段，如果進(jìn)行藥物減肥，就會造成內(nèi)分泌的紊亂，從而引起性激素分泌的失調(diào)，影響到乳房的發(fā)育！

在性激素中，雌激素和孕激素可以促進(jìn)乳腺的發(fā)育，增加乳房組織的脂肪堆積。

所以，切忌只顧瘦身，不計健康，最后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不該瘦的地方也變成飛機(jī)場，所以減肥的手段不可過于急躁否則難免陷入平胸的尷尬。

平胸黑手5：雌激素分泌不正常

乳房的健康發(fā)育和成形與雌激素的活躍密切相關(guān)，多為雌激素分泌不均，過少或過多，造成常見的單側(cè)單發(fā)，生長緩慢，甚至停止生長和過早下垂。

雌激素分泌不良，對于缺少活性激素造成的平胸最好使用一些具有激活性豐胸品，刺激乳腺分泌幫助乳房細(xì)胞群有效增長。

比如現(xiàn)在流行的法國Millasha系列，印度的玫瑰豐胸精油，還有日本的一些口服豐胸丸都還不錯。

當(dāng)然，其實(shí)對于我們亞洲女性來說，最重要的問題是吸收性，任何輔助性的豐胸品只要能夠幫助提高吸收性相信效果就不會差太多，通過外部的營養(yǎng)補(bǔ)充來起到恰當(dāng)?shù)拇碳と橄偌?xì)胞再度發(fā)育之功效。

平胸黑手6：高熱量飲食

乳房脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表最常見的良性腫瘤之一，可以發(fā)生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見，發(fā)病年齡以30~50歲為多。

它的主要表現(xiàn)是呈單側(cè)生長，增大較慢的腫塊。形狀為圓形或不規(guī)則的分葉狀，邊緣清楚而柔軟，很少發(fā)生惡變。

主要的治療方法需要動手術(shù)，而且要徹查有無殘留，以免復(fù)發(fā)。

平胸黑手7：常穿束身內(nèi)衣

要知道過分束身的內(nèi)衣，簡直就是在給自己的乳房上刑，又勒又?jǐn)D，久而久之會造成乳房的血運(yùn)不暢和壓迫性疼痛。

乳痛癥一般在月經(jīng)前一周開始發(fā)生，表現(xiàn)為乳房脹疼，活動后會加劇、加重，而當(dāng)月經(jīng)來潮后就會逐漸消失，到下一月經(jīng)周期又卷土重來！

如果乳房檢查并無腫塊，只要放松身體、放松心情，多數(shù)情況下2-3年這種情況就能自行消失了。

平胸黑手8：心理壓力過大

女性心理壓力過大，易引發(fā)乳腺導(dǎo)管乳頭瘤，此病好發(fā)于40~45歲女性。

中醫(yī)稱之為“乳衄”，認(rèn)為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致，加之腎陰虧損，所以乳竅?？梢詳D出或滲出血性的液體。

腫瘤的體積較小、質(zhì)軟，疼痛并不明顯。乳頭有血性分泌物流出，一旦積血排出，腫塊大多會變小，疼痛也隨之消失。

但這種腫塊有惡變的可能，所以要爭取早期手術(shù)治。

對于產(chǎn)后胸部扁平的新媽媽來說，可以嘗試多吃下面的這些食物來豐胸：

1、大豆。尤其是黃豆以及豆制品，里面都含有豐碩的異黃酮，可以有效地調(diào)節(jié)女性體內(nèi)的雌激素水平，可以減少乳房的不適感。

2、菌類。類似與黑木耳、香菇、猴頭菇等食品，可以匡助人體增強(qiáng)免疫力，并且具有較強(qiáng)的防癌作用。

3、堅(jiān)果、種子類食品。包括黃豆、花生等，核桃、杏仁都含有大量的抗氧化劑以及維生素E，在抗癌的同時可以讓乳房增加彈性。

4、魚類及海產(chǎn)品。這些食品不僅可以讓人們的頭腦變得智慧，而且富含人體所必需的微量元素，具有保護(hù)乳腺的作用。

5、海帶。海帶中含有大量的碘元素，可以調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌，使內(nèi)分泌水平趨向平衡狀態(tài)，降低了女性患乳腺增生的風(fēng)險。

6、牛奶及乳制品。由于這些食品含有豐碩的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)?？梢猿溆榉康耐瑫r，還可以預(yù)防乳房炎癥的泛起。