妊娠紋相信對(duì)于每個(gè)愛(ài)美的準(zhǔn)媽媽來(lái)講，都是一個(gè)“禍害”，所以在孕期每個(gè)準(zhǔn)媽媽都不希望自己長(zhǎng)有那難看的妊娠紋，一定要積極的預(yù)防才是最重要的。

孕期消除妊娠紋四大誤區(qū)：

1、以為處理妊娠紋是要等它長(zhǎng)出來(lái)之后的事情。

很多孕媽在懷孕的初期還有中期并不長(zhǎng)妊娠紋，所以很多孕婦就會(huì)抱著先觀察看會(huì)不會(huì)長(zhǎng)再來(lái)做處理，認(rèn)為自己也許并不會(huì)長(zhǎng)妊娠紋，而也就是因?yàn)檫@樣的僥幸心理讓很多孕婦錯(cuò)過(guò)妊娠紋預(yù)防處理的最佳時(shí)期。所以對(duì)于妊娠紋的處理應(yīng)該從孕初期就開(kāi)始，之所以會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，一個(gè)是因?yàn)楦共康脑龃蠖鹆似つw的彈力纖維還有膠原纖維因?yàn)橥獠康臓坷斐傻膿p傷還有斷裂。另一個(gè)是因?yàn)閼言袝r(shí)孕婦體內(nèi)的激素出現(xiàn)了變化，降低了自身合成膠原蛋白的能力。所以可以通過(guò)增加皮膚彈性來(lái)預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)，可以多吃一些富含有膠原蛋白的食物還有涂抹一些身體適用的乳液。

2、以為只有肚皮上才會(huì)長(zhǎng)妊娠紋。

其實(shí)不止是肚皮上會(huì)長(zhǎng)妊娠紋，還有肚皮的下側(cè)以及大腿的內(nèi)側(cè)皮膚都會(huì)長(zhǎng)妊娠紋的，但是因?yàn)楦共康穆∑?，阻礙了孕婦的視線，所以有些孕婦并沒(méi)有注意到自己的這兩處也長(zhǎng)了妊娠紋，而在做保養(yǎng)時(shí)就忽略了這些部位。所以在做妊娠紋的保養(yǎng)時(shí)，孕婦除了肚皮，還有胸部以及肚皮下側(cè)以及大腿的內(nèi)側(cè)和臂部都一起保養(yǎng)到。如果自己無(wú)法涂抹到這些地方，可以讓準(zhǔn)爸爸來(lái)幫忙。

3、并不是所有的膚質(zhì)都可以將妊娠紋給完全的祛除。

孕婦總是希望自己能完全的去除妊娠紋的，也覺(jué)得只要自己堅(jiān)持保養(yǎng)，就會(huì)讓妊娠紋完全的消失，可這并不一定，還是得看自己的膚質(zhì)如何，有些疤痕體質(zhì)的孕婦就更難以將妊娠紋去除，對(duì)此，可以使用一些效果更好的緊致精華露，這些比起普通的妊娠紋乳液效果會(huì)更明顯，而如果還沒(méi)有改善的，也可以在生產(chǎn)之后選擇安全可靠的美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行激光去紋。

4、用過(guò)一段時(shí)間不見(jiàn)效就將產(chǎn)品更換。

想要將妊娠紋去除，是一個(gè)需要堅(jiān)持的過(guò)程，從懷孕的初期到生下寶寶之后的好幾個(gè)月都是一直要堅(jiān)持保養(yǎng)的，而有些女性在使用一段時(shí)間之后因?yàn)闆](méi)有看到明顯的效果就將那些妊娠產(chǎn)品給放棄，或是更換別的產(chǎn)品，或者是不再堅(jiān)持保養(yǎng)，要不就是沒(méi)有持續(xù)，而是斷斷續(xù)續(xù)的使用妊娠產(chǎn)品，這樣的做法都是會(huì)導(dǎo)致自己將皮膚修復(fù)的最佳時(shí)間給錯(cuò)過(guò)。想要看到明顯的效果是要經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)一段時(shí)間的堅(jiān)持的，而且因?yàn)槿焉锛y是給孕產(chǎn)婦使用的，所以它的性質(zhì)相對(duì)也比較的溫和，是不可能見(jiàn)效很快速的，因此，對(duì)于所使用的妊娠紋產(chǎn)品不必頻頻的更換，而是要堅(jiān)持。

孕期妊娠紋如果想去掉的話是非常困難的，所以一定要積極的預(yù)防：

孕前加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)皮膚彈性

懷孕之前，可以上一些瑜伽課程，有利于增強(qiáng)皮膚的彈性。特別是身體有些部位，平時(shí)是很少運(yùn)動(dòng)到的。上瑜伽課，還可以學(xué)到正規(guī)的瑜伽動(dòng)作，以免自己看書或看視頻時(shí)不能準(zhǔn)確把握動(dòng)作要領(lǐng)，且沒(méi)有專人指導(dǎo)而誤傷身體，這點(diǎn)對(duì)于瑜伽的初學(xué)者尤為重要。

同時(shí)，如果不是高溫瑜伽，這個(gè)不需要借助大器械的運(yùn)動(dòng)完全可以在家里隨時(shí)進(jìn)行。還有一個(gè)比較省錢的方法，那就是先上一段時(shí)間的瑜伽課，等學(xué)會(huì)了基本動(dòng)作，就完全可以自己在家練了。

孕期如何預(yù)防妊娠紋

從懷孕四個(gè)月后，堅(jiān)持涂身體調(diào)和油每天堅(jiān)持用身體調(diào)和油擦肚皮和腰部，由于我懷孕后其余地方變化不是很大，因此重點(diǎn)擦了肚皮和腰部。這個(gè)調(diào)和油是美容論壇里很多準(zhǔn)媽咪都推薦的牌子。調(diào)和油是不是能真的起到預(yù)防妊娠紋的作用，不得而知。但是，我想最最重要的就是每天對(duì)皮膚的按摩，通過(guò)按摩可以增加皮膚的彈性，舒緩由于皮膚快速膨脹引起的不適，增強(qiáng)皮膚的循環(huán)。

因此，也許不用這個(gè)調(diào)和油也能達(dá)到預(yù)防妊娠紋的效果，但是需要提醒的是，如果什么都不涂抹就進(jìn)行按摩，會(huì)因摩擦力太大而刺激皮膚，起到相反的作用哦。如果覺(jué)得調(diào)和油價(jià)格太貴，而又需要全身涂抹（特別是在冬天皮膚容易干燥的時(shí)候），可以搭配香薰保濕潤(rùn)膚油，100多塊錢有125ml，價(jià)格相對(duì)來(lái)說(shuō)便宜一些，這個(gè)用來(lái)擦發(fā)胖不是很厲害的其他部位，調(diào)和油用來(lái)擦更易長(zhǎng)妊娠紋的部位，這樣就可以既照顧到全身又照顧到銀子了。至于孕期擦這些油油的副作用，作為勇敢的白老鼠的我來(lái)說(shuō)，完全沒(méi)有任何影響哦。 不過(guò)親們最好是在懷孕后四個(gè)月再使用這些油油。

控制體重勻速增長(zhǎng)相當(dāng)重要

控制體重并不是說(shuō)不要長(zhǎng)肉肉哦，孕媽咪孕期要做的所有事情都應(yīng)該是以保證肚子里的胎寶寶健康成長(zhǎng)為前提的。所以，控制體重應(yīng)該是在攝取充足而均衡的營(yíng)養(yǎng)的前提下，適當(dāng)飲食。不要因?yàn)閼言?，?dān)心胎兒沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)而一味的猛吃。這樣，不但會(huì)使體重迅速增加，而且會(huì)使皮膚在短時(shí)間內(nèi)急速拉伸、過(guò)度拉伸，導(dǎo)致皮下纖維斷裂，從而產(chǎn)生妊娠紋。體重勻速的增長(zhǎng)，就能讓身體皮膚膨脹有了個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程，再配合平時(shí)的按摩，可以有效舒緩皮膚的緊張度，防止過(guò)度拉伸。 控制體重還有一個(gè)好處，就是產(chǎn)后比較容易在較短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)身材。