為了寶寶以后能夠聰明過人，一些備孕二胎的爸媽可謂是“費盡心機”，從孕前就做好充分的準(zhǔn)備，絕不能讓寶寶輸在起跑線上。竟然正確同房也能提高胎兒的智力。

情緒飽滿發(fā)揮生理潛能

原來，在夫妻雙方的情感、思維和行為都達(dá)到高度協(xié)調(diào)時，帶著美好愿望和充分激情時開始同房，可以極大限度地發(fā)揮各自的生理潛能。高質(zhì)量的同房使最強壯、最優(yōu)秀的精子與卵子結(jié)合，孕育出的孩子將會集中父母在身體、相貌、智慧等多方面的優(yōu)點。

讓女性達(dá)到性高潮很有意義

女性達(dá)到性高潮時，血液中的氨基酸與糖分能滲入生殖道，使進入的精子存活時間延長，運動能力增強。同時，小陰唇充血膨脹致使陰道口變緊，陰道深部皺褶伸展變寬，便精卵結(jié)合如同“千軍萬馬過獨木橋”，經(jīng)過激烈競爭，數(shù)千萬個精子中通常只有一個強壯而帶有優(yōu)秀遺傳基因的精子能夠成功與卵子結(jié)合。而參與競爭的精子數(shù)越多，孕育出智商較高下一代的機會越大。

備孕期間，當(dāng)然希望自己能夠生個聰明健康的寶寶，更希望自己能夠早日懷上寶寶：

1、算好排卵期

男子的精子隨時都在生成，比起男子來，婦女生產(chǎn)的卵子數(shù)就少得可憐了，正常婦女每個月僅發(fā)育成熟一個卵子，一年排出成熟的卵子約12個，即有12次左右的機會受孕。因此，準(zhǔn)確抓住排卵日期安排夫妻生活就是抓住了受孕的最佳時機。

2、選擇最佳時間

據(jù)科學(xué)家對一天受孕機率的研究發(fā)現(xiàn)，如果想懷孕的話，同房的最佳時間是下午5時~7時。研究發(fā)現(xiàn)，無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量一天中都變化很大，而在下午稍后的這段時間達(dá)到高峰。

3、補充無機鹽和微量元素

鈣、鐵、鋅、銅等構(gòu)成骨骼、制造血液、提高智力，維持體內(nèi)代謝的平衡。供給適量的維生素，能夠有助于精子、卵子及受精卵的發(fā)育與成長。

4、補充熱能

在每天供給正常成人需要的2200kcal的基礎(chǔ)上，再加上400kcal，以供給夫妻 生活的消耗，同時為受孕積蓄一部分能量，這樣才能使“精 強 卵壯”，為快速懷孕和優(yōu)生創(chuàng)造必要條件。

5、補充葉酸

葉酸的缺乏會導(dǎo)致血清葉酸水平明顯降低，從而降低受孕幾率，而科學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，葉酸缺乏可影響精子生成，甚至導(dǎo)致男性不 育。富含葉酸的食物有萵苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、獼猴桃等。

備孕推薦食譜：

菠菜煎豆腐

食材：

菠菜500克、豆腐3塊，素油、醬油、糖、味精、鹽各適量。

做法：

1、鍋燒熱加油，豆腐切片。

2、切好的豆腐放入油鍋。

3、兩面煎黃。

4、在豆腐里加上配料，燒1-2分鐘，再加入用開水燙過的菠菜即可。

功效：

菠菜與豆腐不僅是一個很好的搭配，而且是孕期補鈣健骨的絕配。但菠菜含的鞣酸很多，容易和體內(nèi)的鈣質(zhì)結(jié)合，影響鈣的吸收，最好是吃之前用開水燙一下，去除一部分鞣酸會好些的。