孕期如果孕媽媽不注重對(duì)牙齒的護(hù)理的話，那么就有可能會(huì)引起口腔的一些疾病，嚴(yán)重的話還會(huì)影響到胎兒的健康。那么在孕期如何做好口腔護(hù)理？

孕期口腔護(hù)理：

均衡營養(yǎng)要保持

女性在懷孕后，會(huì)由于體內(nèi)內(nèi)分娩的變化，而導(dǎo)致牙齒的抵抗力減弱。所以此間如果防護(hù)的不當(dāng)，就很可能會(huì)使得孕媽媽患上各種牙病，嚴(yán)重話還會(huì)危害到寶寶的健康。特別是孕早期的時(shí)候，孕媽媽因?yàn)樵缭蟹磻?yīng)，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡，引起機(jī)體的免疫力變低，這就給各種病原微生物創(chuàng)造了親近孕媽媽牙齒的機(jī)會(huì)，引發(fā)蛀牙，牙周炎等多種癥狀。所以孕媽媽要保證口腔的健康，要從均衡飲食做起，尤其要注重的是對(duì)有有有益牙齒和骨骼發(fā)育的鈣質(zhì)，維生素等其他營養(yǎng)素的攝入。

口腔清潔請(qǐng)注重

女性在懷孕期間，加餐的次數(shù)也會(huì)慢慢的增加，而且攝入的營養(yǎng)也越來越豐富，所以如果不能及時(shí)的清理口腔內(nèi)的食物殘?jiān)蜁?huì)增加牙齒患病的幾乎。所以孕媽媽在孕期注重口腔的衛(wèi)生是刻不容緩，小編建議孕媽媽在每次吃完東西之后都要刷牙，堅(jiān)持每日兩次有效刷牙，針對(duì)于一些容易蛀牙的孕媽媽，要適當(dāng)?shù)倪x用一些氟化物，比如含氟的牙膏，氟化物的漱口水等等，只有保持了口腔的健康，牙齒的疾病就會(huì)很難產(chǎn)生了。

減少甜食攝入

糖果、蛋糕、餅干、碳酸飲料等含糖類食品都會(huì)促進(jìn)齲齒的發(fā)生發(fā)展，懷孕期間建議少吃。葡萄干或無花果等干果，也會(huì)粘在牙齒表面的溝溝里，吃完這些食物一定要好好刷牙漱口。

定期檢查早發(fā)現(xiàn)

孕媽媽在懷孕期間除了正常的孕期檢查之外，也還要注重對(duì)口腔的檢查，最好做到定期檢查。因?yàn)椋谇坏募膊∫话愣紩?huì)發(fā)展的比較快，所以孕媽媽勤做檢查，這樣好可以早發(fā)現(xiàn)問題并可以及早的治療。此外，小編提醒的是，如果孕媽媽患有較嚴(yán)重的口腔疾病的時(shí)候，應(yīng)該選擇孕中期相對(duì)安全的時(shí)間段來進(jìn)行治療。

孕期口腔保健非常的重要，但是也不要錯(cuò)誤的去保健：

誤區(qū)一：漱口水天天漱，清涼干凈。

糾錯(cuò)：漱口水不提倡每天使用，醫(yī)院藥用漱口水的使用更要遵醫(yī)囑。

很多人都認(rèn)為漱口水楓又管用，刷完后口腔感覺清涼而干凈。實(shí)際上，漱口水不提倡天天使用和長期使用。因?yàn)榭谇焕镆灿卸鄠€(gè)菌群群落，這些菌群平衡才能有效防治各類口腔疾病的發(fā)生?，F(xiàn)在的一些漱口水，尤其是醫(yī)院里醫(yī)生給患者開的漱口水中多含有消炎成分，消炎成分往往會(huì)抑制某一類口腔菌群，另外一種菌群相對(duì)增多，導(dǎo)致口腔菌群失調(diào)。比如，口腔內(nèi)厭氧菌過多會(huì)誘發(fā)牙周炎，更容易形成牙石，而乳酸菌過多會(huì)引起齲齒。所以，漱口水不宜長期頻繁使用，使用藥用漱口水較好遵醫(yī)囑，在口腔炎癥治好后較好不要再使用藥用漱口水作為日常護(hù)理用品，較好的口腔護(hù)理還是天天堅(jiān)持刷牙。

誤區(qū)二：刷牙直上直下，持續(xù)時(shí)間短。

糾錯(cuò)：應(yīng)該使牙刷和牙齒保持45度角，每個(gè)位置至少應(yīng)輕刷10下。

刷牙的正確方法應(yīng)該是牙刷和牙齒呈45度角，上下輕刷，在牙齒咬合面前后輕刷，每個(gè)刷牙位置至少應(yīng)該輕刷10次，每次刷牙時(shí)間至少持續(xù)3分鐘，這樣才能徹底有效地清除口腔細(xì)菌，對(duì)于一些難以清除的部位還可以用漱口水和牙線配合清潔。專家說：在家刷牙可以自己看著時(shí)間，如果刷牙時(shí)間太短，刷了等于白刷。