懷孕，本來(lái)是一件讓人感覺(jué)是很幸福、很快樂(lè)的事，但是往往幸福的事會(huì)伴隨著疼痛，這樣的過(guò)程才會(huì)覺(jué)得倍感珍惜。所以，幾乎每個(gè)生過(guò)孩子的女人，無(wú)論是在孕期還是在產(chǎn)后期，大多都會(huì)經(jīng)被痔瘡所感染著，那么懷孕期間長(zhǎng)痔瘡，到底是什么原因呢？又該如何預(yù)防孕期痔瘡呢？我們來(lái)看一下！

孕期痔瘡形成原因：

孕婦發(fā)生痔瘡的概率還是很高的。有的癥狀已經(jīng)非常嚴(yán)重，疼得坐不住、走不成。

但是，懷孕這個(gè)生理過(guò)程本身，并不是痔瘡形成的原因。痔是人人都有的一種正常生理結(jié)構(gòu)，它位于直腸下端黏膜及肛管皮膚下，主要由靜脈血管及一些結(jié)締組織組成。在正常情況下，“痔”會(huì)保持一定程度的充血，起“閉氣閉水”的作用，也就是說(shuō)，當(dāng)環(huán)境不允許人排氣和排便時(shí)，痔保證氣體和糞便不會(huì)溢出。但如果人長(zhǎng)期處于某種體位或腹壓長(zhǎng)期較高，使得直腸末端靜脈叢的血液回流受阻，導(dǎo)致血管過(guò)度充盈、曲張成球狀，就形成了痔瘡。

痔瘡的形成是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。而女性在懷孕期間，子宮的增大的確會(huì)造成腹壓增大，但幾個(gè)月的時(shí)間，并不足以讓痔瘡從無(wú)到有。他認(rèn)為，真正的情形是，很多人在懷孕前就已經(jīng)形成了痔瘡，特別是內(nèi)痔?！皢渭冃缘膬?nèi)痔是沒(méi)有什么癥狀的，因此很難被覺(jué)察?！倍坏言校龃蟮母箟?、孕期經(jīng)常出現(xiàn)的便秘以及一些飲食刺激，會(huì)使得痔核脫出，形成混合痔，開(kāi)始出現(xiàn)便血、疼痛等癥狀。

了解了孕期痔瘡的形成原因，那么，作為準(zhǔn)媽媽就一定要積極的預(yù)防：

1、生活要一定的規(guī)律

準(zhǔn)媽媽每天養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，保持大便的通暢，不要當(dāng)想大便的時(shí)候還忍著不去，因?yàn)檫@可以導(dǎo)致習(xí)慣性的便秘，大便的時(shí)候有的人喜歡蹲著看手機(jī)，看報(bào)紙或是用力過(guò)大，這些都是不好的排便習(xí)慣，應(yīng)該及時(shí)的改正過(guò)來(lái)，要養(yǎng)成大便后清洗下身的好習(xí)慣，并保持干燥，飲食不要吃的太過(guò)重口味，要吃的清淡些，要少吃辣椒之類的刺激性東西，平時(shí)多吃些水果和蔬菜，如果香蕉西紅柿等都有很好的通腸作用。

早晨起來(lái)的時(shí)候來(lái)上一杯涼開(kāi)水可以讓腸胃蠕動(dòng)加快，預(yù)防便秘，另外，早晨的晨練也非常重要，晨練的好處有很多，如跑步做廣播操等這些運(yùn)動(dòng)都可以有效的防止便秘。

2、注意孕期保健

女性朋友懷孕后，肚子會(huì)變的越來(lái)越大，特別是到了后期之后，子宮會(huì)變大，容易導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生，尤其是胎位不正的時(shí)候更為明顯，因此要到醫(yī)院去做一下檢查，遇到胎位不正的時(shí)候，應(yīng)該要及時(shí)的糾正胎位，對(duì)預(yù)防痔瘡是非常好的。

另外，懷孕的婦女一般活動(dòng)量比較少，平時(shí)喜歡坐著或是躺著，不喜歡活動(dòng)，腸胃蠕動(dòng)也很少，這樣就會(huì)導(dǎo)致便秘，甚至痔瘡的情況出現(xiàn)，因此懷孕期間孕婦還是適量的做一些活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著或是站著，時(shí)常用溫水清洗肛門對(duì)于預(yù)防痔瘡也是十分有益的。

3、可做“提肛操”。

做提肛操時(shí)思想集中，并攏大腿，吸氣時(shí)收縮肛門括約?。缓魵鈺r(shí)放松肛門。如此反復(fù)收縮和放松肛門括約肌，每日作3次，每次重復(fù)30遍。提肛操可增強(qiáng)骨盆底部的肌肉力量，有利于排便，也可預(yù)防痔瘡的發(fā)生。