現(xiàn)在有不少孕婦生孩子后，出現(xiàn)乳汁分泌不足，甚至缺奶的現(xiàn)象，其中又以城市女性為多見。缺乳影響到嬰幼兒的喂養(yǎng)，是一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題。孕婦乳汁分泌不足和乳房的保護(hù)不當(dāng)有很大的關(guān)系。那么，孕期如何選擇合適的胸衣？

懷孕以后，由于受到胎盤所分泌的大量的雌激素和孕激素的作用，以及其他內(nèi)分泌激素如垂體生乳素及胎盤生乳素、甲狀腺素、胰島素及皮質(zhì)醇的參與，乳房中乳腺管增生，乳腺泡增多，脂肪沉積，結(jié)締組織充血，乳房明顯增大，乳頭增大、著色、乳暈著色，出現(xiàn)散在皮脂腺增大隆起。

這時(shí)的孕婦應(yīng)選用大小適宜的柔軟的棉布胸衣將乳房托起，胸衣的大小應(yīng)隨妊娠月份隨時(shí)更換大小。有些孕婦嫌麻煩不愿更換胸衣，有的則擔(dān)心乳房太大影響美觀，而將增大的乳房緊緊包裹在小的胸衣內(nèi)，甚至穿緊身內(nèi)衣束縛胸部。這樣使得乳房的血液供應(yīng)受到阻礙，從而導(dǎo)致乳房發(fā)育不良，增生低下，乳汁分泌減少而產(chǎn)生少奶、缺奶。

也有些孕婦干脆不戴胸衣，而任其自然懸垂，以為這樣便不會(huì)壓迫乳房，影響乳房的發(fā)育了，其實(shí)這種觀念也是不對(duì)的。如果失去了胸衣的固定和支持，那么增大的乳房就會(huì)因重力作用而向下垂墮，這樣乳房上半部的腺體受到牽拉，發(fā)育不好，下半部則因受壓而造成腺管扭曲，腺泡細(xì)小。乳房的懸垂還會(huì)引起淋巴和靜脈回流障礙，以及乳汁停滯。

所以，孕婦應(yīng)該選擇大小適宜的胸衣，同時(shí)為健康檢查時(shí)、喂奶時(shí)方便，胸衣也可選用前開式的，并且應(yīng)隨妊娠月份的變化而變更胸衣，以利于乳腺的發(fā)育，為分娩后的哺乳作好充分的準(zhǔn)備。

清楚正確選擇胸衣的方法，而且在生活上注意細(xì)節(jié)。那么，懷孕之后生活上要注意什么？

第一、如果是懷孕了首先要注意飲食，胎兒所有的營(yíng)養(yǎng)都來(lái)自于母體，所以在懷孕期間一定要及時(shí)的充分的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些蛋白質(zhì)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)中的氨基酸對(duì)胎兒腦細(xì)胞發(fā)育很重要，多吃一些含碘鐵鋅的食物，糖類，脂肪，維生素氨基酸等也應(yīng)該根據(jù)需要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充。

第二、懷孕期間要注意身體，因?yàn)檫@個(gè)特殊時(shí)期孕婦的身體比較金貴，一旦感冒發(fā)燒了，又不能大量用藥，因?yàn)橛盟帉?duì)于胎兒的發(fā)育是不好的，所以這時(shí)候注意跟隨天氣的變化不要生病，感冒發(fā)燒雖說(shuō)是小病，但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)還是要多加注意，盡量避免。

第三、懷孕期間要注意情緒穩(wěn)定，保持心情舒暢，不要生氣，這個(gè)時(shí)期孕婦容易情緒不穩(wěn)定，波動(dòng)較大，所以這個(gè)時(shí)候盡量不要生氣，生氣不但對(duì)自己的皮膚，子宮，乳腺，大腦等不好，而且對(duì)于胎兒的發(fā)育成長(zhǎng)也不利。

第四、衣著衣服要寬大舒適，對(duì)乳房不宜束縛過(guò)緊，以免影響呼吸及限制乳房的增大。避免用緊的、窄的褲帶，以免影響胎兒活動(dòng)。孕婦穿平底布鞋比較安全、舒適。

第五、清潔衛(wèi)生妊娠期汗腺及皮脂腺分泌旺盛，因而孕婦要勤洗澡、勤換衣。在妊娠晚期不宜盆浴，以沐浴為宜，避免臟水進(jìn)入陰道引起感染。妊娠后陰道白帶增多，每天應(yīng)用溫水清洗外陰，并經(jīng)常更換內(nèi)褲。

第六、孕期用藥在妊娠期間不能濫用藥物，因?yàn)楹芏嗨幬锞赏ㄟ^(guò)胎盤屏障進(jìn)入胚胎?？股?、激素及安眠藥除了藥物本身的毒性或副作用外，還可能造成胎兒畸形。所以，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。