準(zhǔn)備懷孕時不只是準(zhǔn)媽媽需要做準(zhǔn)備，未準(zhǔn)爸爸也需要做好相應(yīng)準(zhǔn)備，以便做到優(yōu)生優(yōu)育，那么，孕前男人需做好哪些準(zhǔn)備工作呢？接下來本文就為大家進(jìn)行詳細(xì)的分析。

孕前男人需做好的準(zhǔn)備工作：

飲食均衡

只有保證的營養(yǎng)才能保證精子的質(zhì)量。男性要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素的食物，還有攝取足夠的精氨酸及多種維生素。準(zhǔn)爸爸的飲食的不均衡，不僅讓精子的生成受到影響，還會降低妻子懷孕幾率。

戒煙戒酒

男性在備孕期間必須要完全杜絕一些不良的生活習(xí)慣，比如像抽煙喝酒等。在酒和煙中含有多種有害物質(zhì)也會殺傷精子，因此決定要孩子之前前3個月就要戒煙戒酒。

良好的情緒

經(jīng)常憂郁、煩惱或脾氣暴躁，會使大腦皮質(zhì)功能紊亂的話就會造成神經(jīng)系統(tǒng)，內(nèi)分泌功能，從而導(dǎo)致睪丸生精功能以及性功能不穩(wěn)定。這樣的情況如果不注意及時的調(diào)整，就會嚴(yán)重的影響到精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。

不要接觸化學(xué)品

重金屬鉛、鎘等。這些化學(xué)品都會破壞男子的血睪障，并且還會進(jìn)一步的影響精子的生成。除此之外還有像氨甲嘌呤，棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯等工業(yè)化學(xué)品，它們可以影響精原細(xì)胞。

防熱

精子不耐高溫高熱，高溫會殺死精子。男性喜歡穿著緊身內(nèi)褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習(xí)慣，甚至經(jīng)常在高溫環(huán)境下工作，這些對精子質(zhì)量和成活率會有不良的影響。為了保護(hù)你的精子，在嘗試懷孕之前的3個月內(nèi)，不要泡熱水澡，也不要蒸桑拿。

男性朋友在女性孕前除了要做好準(zhǔn)備工作，需要做的孕前檢查項目，同樣也是要提前進(jìn)行了解的：

1、肝功能

【檢查內(nèi)容】：肝功能檢查目前有大小功能兩種，大肝功能除了乙肝全套外，還包括血糖、膽質(zhì)酸等項目。

【檢查目的】：各型肝炎，肝臟損傷診斷。

2、染色體異常

【檢查內(nèi)容】：檢查遺傳性疾病。

【檢查目的】：有遺傳病家族史的育齡夫婦檢查染色體是否異常。

3、精液常規(guī)檢查

【檢查內(nèi)容】：檢查精子一般性狀、精子存活率、精子活動力、精子計數(shù)、精子形態(tài)等。

【檢查目的】：看男性的精子是否健康、精子成活率如何、是否能達(dá)到懷孕的要求，這是實現(xiàn)懷孕的先決條件。

4、泌尿系統(tǒng)

【檢查內(nèi)容】：檢查陰莖、尿道、前列腺、睪丸、精索。

【檢查目的】：看是否存在有影響生育的生殖系統(tǒng)疾病，如是否存在有隱睪、睪丸炎、是否患有梅毒、艾滋病等影響生育的一系列疾病。

5、血常規(guī)

【檢查內(nèi)容】：男性血常規(guī)18項

【檢查目的】：看男性是否患有白血病、病毒感染、糖尿病、肝炎、敗血癥、黃疸、腎炎、尿毒癥等影響生育的疾病。

男性在做孕前檢查時，還應(yīng)注意以下幾點事項：

男性在孕前檢查，要注意保證規(guī)律的生活方式，要避免熬夜，要勞逸結(jié)合，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，飲食要注意營養(yǎng)全面、均衡，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，盡量避免吃高脂、高糖、高蛋白的食物。

檢查前三天不要抽煙喝酒，不要吃油膩、糖分高的食物。男性朋友要在計劃懷孕之前的三個月甚至半年之內(nèi)戒煙戒酒，因為吸煙會引發(fā)性功能障礙，降低生育力能，影響到受孕的成功率，影響受精卵及胚胎的質(zhì)量；長期的大量飲酒，會導(dǎo)致男性的精子數(shù)量減少，活力降低，畸形精子，影響受孕和胚胎發(fā)育。

孕前檢查前3—5天不能有性生活，禁欲時間太短或太長都有可能影響精子的品質(zhì)。

體檢前一天應(yīng)洗澡，保證身體的清潔度。

抽血要空腹，因此檢查前一天晚飯后不要在吃東西，保證在抽血前空腹8小時以上。