很多女性在臨近生產(chǎn)的時(shí)候，都擔(dān)心自己會(huì)患上產(chǎn)后抑郁疾病，這不僅是孕婦擔(dān)心的，包括孕婦的家屬都有這方面的擔(dān)心，所以，產(chǎn)后抑郁癥成了很多家庭重點(diǎn)關(guān)注問(wèn)題，要避免自己出現(xiàn)這樣的情況，一定要先了解疾病的原因，才能更好的做好疾病預(yù)防。那么，產(chǎn)后抑郁的原因有哪些？

生物學(xué)方面

妊娠后期體內(nèi)雌激素、黃體酮顯著增高，皮質(zhì)類固醇、甲狀腺素也有不同程度增加，分娩后這些激素突然迅速撤退，黃體酮和雌激素水平下降，導(dǎo)致腦內(nèi)和內(nèi)分泌組織的兒茶酚胺減少，從而影響高級(jí)腦活動(dòng)。

社會(huì)因素

家庭經(jīng)濟(jì)狀況、夫妻感情不合、住房困難、嬰兒性別及健康狀況等都是重要的誘發(fā)因素。

產(chǎn)婦心理因素

對(duì)母親角色不適應(yīng)、性格內(nèi)向、保守固執(zhí)的產(chǎn)婦好發(fā)此病。

產(chǎn)后憂郁癥與產(chǎn)后抑郁癥的關(guān)系還不明確，患有產(chǎn)后憂郁癥者不一定發(fā)展成產(chǎn)后抑郁癥，但患有產(chǎn)后憂郁癥者發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥的可能性增加，也有可能一部分產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)后憂郁癥的較重類型，或是產(chǎn)后憂郁癥發(fā)展的結(jié)果。

身體變化

有軀體殘疾或疾病的產(chǎn)婦易產(chǎn)后抑郁，尤其是身體不適的癥狀會(huì)對(duì)產(chǎn)婦情緒帶來(lái)影響。

遺傳

有精神病家族史，特別是有家族抑郁癥病史的產(chǎn)婦，產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率高，說(shuō)明家族遺傳可能影響到某一婦女對(duì)抑郁癥的易感性和她的個(gè)性。

完美主義的性格

完美主義性格的女性對(duì)產(chǎn)后當(dāng)母親的期望過(guò)高以至不現(xiàn)實(shí)，而且在遇到困難的時(shí)候不愿意尋求幫助，所以她們可能會(huì)無(wú)法適應(yīng)當(dāng)一個(gè)新媽媽，就會(huì)覺(jué)得有巨大的壓力。

導(dǎo)致女性產(chǎn)后抑郁的因素有很多，發(fā)現(xiàn)的時(shí)候要積極的進(jìn)行解決。那么，產(chǎn)后抑郁怎么辦？

陪說(shuō)話

多溝通多交流是預(yù)防和緩解產(chǎn)后抑郁的最有效方式，和月子?jì)寢屪钣H的人就是爸爸了，所以，每次下班回家，不要對(duì)妻子漠不關(guān)心只玩游戲或只對(duì)寶寶熱乎忽視了妻子，一定要多陪妻子說(shuō)說(shuō)話，今天身體怎么樣？有木有特別想吃的？心情如何？多了解妻子的現(xiàn)狀，多排解和幫助。

陪玩樂(lè)

陪玩樂(lè)的主要目的是轉(zhuǎn)移月子?jì)寢尩淖⒁饬Γ辉賹⒆⒁饬性趯氊惢蛘邿┬牡氖虑樯?。不要用傳統(tǒng)的方式對(duì)待新媽咪，不能下地、不能出門、不能干活、連電視也不能看，這些都會(huì)使新媽咪越發(fā)地感覺(jué)到生活乏味單調(diào)，加劇抑郁情緒。爸爸可以抽時(shí)間陪月子?jì)寢屢黄鹂纯淳C藝節(jié)目、做做簡(jiǎn)單的家務(wù)、做做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，借此多陪陪妻子，讓她知道你的關(guān)心愛(ài)護(hù)。

陪吃飯

就是多關(guān)心妻子的飲食。月子期間通常都會(huì)吃大量補(bǔ)品，殊不知這些食物很容易令人心煩氣躁，失眠焦慮。所以要建議母親多為妻子搭配一些清淡食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝溫開(kāi)水，給妻子最貼心的關(guān)心。